Principe · Мясо
Сосиски куринные, индюшиные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки15 г27%
Жиры18 г72%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски куринные, индюшиные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 112 | 7.5 | 9 | 0.25 |
| Сарделька | 100 г | 224 | 15 | 18 | 0.5 |
| Ладонь | 110 г | 246 | 16.5 | 19.8 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски куринные, индюшиные | Мясо | — | 224 | 15 | 18 | 0.5 |
| селедка Матиас | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 225 | 15.7 | 18 | 0 |
| Утка в собственном соку, консервы | Птица | ≈ 99% | 223 | 16 | 17.5 | 0.3 |
| Яичный рулет | Яйца | ≈ 99% | 224 | 15.5 | 16.9 | 0.9 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 98% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| Сыр Адыгейский мягкий ГОСТ | Молочные продукты | ≈ 97% | 228 | 16 | 18 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 96% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
| кексы нежные низкоуглеводные | Сладости | ≈ 95% | 222.9 | 8.9 | 19.7 | 1.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски куринные, индюшиные | — | 224 | 15 | 18 | 0.5 |
| Зельц Мясная Ферма мясо прессованное 400г | ≈ 100% | 224 | 15.5 | 18 | 0 |
| Зельц | ≈ 99% | 224 | 16 | 18 | 0 |
| Мини-сосиски без оболочки | ≈ 99% | 225 | 16 | 18 | 0.3 |
| Свиная шейка Останкино в брусничном маринаде | ≈ 99% | 222 | 15 | 18 | 0 |
| Свиной фарш | ≈ 99% | 224 | 14.2 | 17.2 | 1.9 |
| Утка в собственном соку, консервы | ≈ 99% | 223 | 16 | 17.5 | 0.3 |
| Уши свинные деликатесные | ≈ 99% | 222 | 15 | 18 | 0 |
| Колбаса свиная Terroir | ≈ 98% | 226 | 15.7 | 17.9 | 0.6 |
| Свинина тушеная высший сорт | ≈ 98% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная высший сорт "Экстра" | ≈ 98% | 226 | 16 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов