Сладости

панкейки прозис

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

368ккал · 100 г

Белки28 г31%

Жиры5.8 г15%

Углеводы48 г54%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «панкейки прозис». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	75 г	276	21	4.35	36
Порция	50 г	184	14	2.9	24

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	368 ккал	368 ккал	18%
Белки	28 г	28 г	37%
Жиры	5.8 г	5.8 г	9%
Углеводы	48 г	48 г	18%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.


Печенье сдобное с маком	610	7	33	48
Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик	571	6	38	52
Творожные рогалики МясновЪ	566	13.2	36.3	46.6
Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком	564.5	8.1	35.2	57.1
Конфеты Шарлотка	555	4.8	33	60
Хворост	553	9.9	32.1	59.7
Печенье сдобное (Кунжутное)	550	11	39	39
Печенье «Грановская кунжутка», сдобное	547	11	34	49.2

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


панкейки прозис	Сладости	—	368	28	5.8	48
овсянка	Крупы и каши	≈ 98%	369.2	30	6	47.1
Горох колотый	Бобовые	≈ 97%	364	23.1	3.9	39.4
мука кокосовая	Хлеб и выпечка	≈ 97%	367	23	7	52
Куриные отбивные в кляре	Птица	≈ 96%	368	20.5	9	49.1
Коктейль шоколад (Энергетик Слим)	Напитки	≈ 95%	370	25	4	55
Отруби овсяные	Бакалея	≈ 95%	368	17.8	6.9	51.8
Лен молотый с пониженным содержанием жира	Орехи и семена	≈ 93%	379	31.1	7	50.2
Нори Европа	Рыба и морепродукты	≈ 93%	366	35.6	0.8	52.8
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве	Молочные продукты	≈ 93%	370	40	5	40
Сырники	Готовые_блюда	≈ 93%	369	15.1	10.6	53.2

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


панкейки прозис	—	368	28	5.8	48
Батончик Herbalife Формула 1 Экспресс	≈ 93%	369.6	23.8	10.7	37.1
Белковый батончик «Формула 1 Экспресс» с шоколадным вкусом	≈ 93%	369.6	23.2	10.5	37.5
Коктейль рационика МАНГО	≈ 93%	380	30	5.5	48
Орифлейм Протеиновый Батончик	≈ 93%	372	18.8	10	47
Батончик "банан в темной глазури"	≈ 92%	363	20	11	49
Батончик протеиновый с бананом	≈ 92%	363	20	11	49
Батончик Smartbar c бананом в глазури	≈ 92%	363	20	11.2	48.6
Йогуртовый протеиновый батончик	≈ 92%	370	19	12	48
Протеиновый батончик - Йогуртовый с лимоном	≈ 92%	370	19	12	48
Протеиновый батончик Smartbar	≈ 92%	363	20	11	48.6

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении