Сладости
тортик вафельный с киви МОЙ
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки9.3 г38%
Жиры2.8 г26%
Углеводы8.7 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тортик вафельный с киви МОЙ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 15 | 1.4 | 0.42 | 1.31 |
| Порция | 50 г | 50 | 4.65 | 1.4 | 4.35 |
| Упаковка | 100 г | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 8.7 г | 8.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тортик вафельный с киви МОЙ | Сладости | — | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| котлеты из хека м.а | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 101 | 10.7 | 3.1 | 9.2 |
| Желе молочно-кофейное | Бакалея | ≈ 98% | 103 | 9.7 | 2.9 | 9.6 |
| каша пшено-рисовая на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 97 | 9.3 | 3.1 | 9.3 |
| Коктель молочный | Напитки | ≈ 97% | 95 | 9 | 2.5 | 8.5 |
| Наггетсы куриные, 250 г | Птица | ≈ 97% | 96.4 | 10 | 2.5 | 8.5 |
| Сироп Zero низкокалорийный Пломбир | Мороженое | ≈ 97% | 100 | 6 | 2.5 | 6 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| Ветчина из индейки | Мясо | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| запеканка творог-яблоко МОЯ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 97 | 11 | 2.6 | 9 |
| йогурт со смородиной и протеином | Молочные продукты | ≈ 96% | 102 | 9.2 | 3.5 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тортик вафельный с киви МОЙ | — | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| Банановый чизкейк | ≈ 97% | 102.3 | 9.1 | 3.3 | 9.1 |
| торт малинга-цитрус | ≈ 97% | 102 | 11.3 | 2.6 | 9.5 |
| йогут со смородиной и протеином | ≈ 96% | 102 | 9.2 | 3.5 | 7.6 |
| Магкейк | ≈ 96% | 103 | 7.3 | 2.8 | 9 |
| ПП Морковный тортик | ≈ 96% | 103 | 8 | 3 | 10 |
| Крем творожный со вкусом "Ванильное мороженое" | ≈ 95% | 100 | 6.5 | 3.5 | 10.7 |
| Птичье молоко по дюкану | ≈ 95% | 98 | 11.8 | 2.5 | 7.3 |
| Тирамису ПП | ≈ 95% | 107 | 10.9 | 3 | 8.8 |
| Медовик диетический | ≈ 94% | 89.3 | 8.5 | 2.5 | 8 |
| Творожно- банановый десерт | ≈ 94% | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов