SlimBakery · Сладости
торт малинга-цитрус
Энергия и соотношение БЖУ
102ккал · 100 г
Белки11.3 г42%
Жиры2.6 г22%
Углеводы9.5 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт малинга-цитрус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 81.6 | 9.04 | 2.08 | 7.6 |
| Кусок торта | 120 г | 122 | 13.6 | 3.12 | 11.4 |
| Порция | 50 г | 51 | 5.65 | 1.3 | 4.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 102 ккал | 102 ккал | 5% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 9.5 г | 9.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт малинга-цитрус | Сладости | — | 102 | 11.3 | 2.6 | 9.5 |
| Снежный краб Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 103 | 10.3 | 2.6 | 9.5 |
| Желе молочно-кофейное | Бакалея | ≈ 97% | 103 | 9.7 | 2.9 | 9.6 |
| запеканка творог-яблоко МОЯ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 97 | 11 | 2.6 | 9 |
| зеленый кофе с имберем | Напитки | ≈ 97% | 107 | 12.5 | 3 | 10.5 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| йогурт со смородиной и протеином | Молочные продукты | ≈ 96% | 102 | 9.2 | 3.5 | 7.6 |
| Наггетсы куриные, 250 г | Птица | ≈ 96% | 96.4 | 10 | 2.5 | 8.5 |
| Ветчина из индейки | Мясо | ≈ 95% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| овощи+шампиньоны+сыр на пару | Овощи | ≈ 95% | 110 | 12 | 3 | 11.4 |
| Яичный рулет дим-сам | Яйца | ≈ 95% | 112 | 11.6 | 2.6 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт малинга-цитрус | — | 102 | 11.3 | 2.6 | 9.5 |
| тортик вафельный с киви МОЙ | ≈ 97% | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| Банановый чизкейк | ≈ 96% | 102.3 | 9.1 | 3.3 | 9.1 |
| йогут со смородиной и протеином | ≈ 96% | 102 | 9.2 | 3.5 | 7.6 |
| Тирамису ПП | ≈ 96% | 107 | 10.9 | 3 | 8.8 |
| Магкейк | ≈ 95% | 103 | 7.3 | 2.8 | 9 |
| ПП Морковный тортик | ≈ 95% | 103 | 8 | 3 | 10 |
| Птичье молоко по дюкану | ≈ 95% | 98 | 11.8 | 2.5 | 7.3 |
| Карамельно-шоколадный торт | ≈ 94% | 109 | 11.6 | 3 | 11.8 |
| Пудинг творожно-яблочный | ≈ 93% | 110 | 10.8 | 2.8 | 11.6 |
| Творожно- банановый десерт | ≈ 93% | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов