Сладости
Творожно- банановый десерт
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки9.6 г38%
Жиры1.6 г14%
Углеводы12.2 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожно- банановый десерт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
| Порция | 120 г | 120 | 11.5 | 1.92 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 12.2 г | 12.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожно- банановый десерт | Сладости | — | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
| Запеканка с перловкой и творогом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 97 | 8.9 | 1.7 | 11.6 |
| Креветки жареные 6 шт. | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 100 | 10 | 1.3 | 11.3 |
| Рис с телятиной тушеный в мульте | Крупы и каши | ≈ 97% | 101 | 8.3 | 1.6 | 13.1 |
| Соус эбара | Бакалея | ≈ 97% | 99 | 12.4 | 3 | 16 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 100 | 10 | 2 | 10 |
| Творожок персик | Молочные продукты | ≈ 96% | 98 | 7.6 | 1.9 | 12.7 |
| Белая фасоль | Бобовые | ≈ 95% | 100 | 6.4 | 1.2 | 13 |
| Капучино из coffee like на обезжиренном молоке (300 мл) | Напитки | ≈ 95% | 96 | 8 | 1.4 | 13.1 |
| Лазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная | Мясо | ≈ 95% | 101 | 6.8 | 2.2 | 12.2 |
| Оладьи из кабачка и курици | Птица | ≈ 94% | 98 | 12 | 1.2 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожно- банановый десерт | — | 100 | 9.6 | 1.6 | 12.2 |
| Десерт с апельсином | ≈ 96% | 96 | 10.3 | 1 | 12.1 |
| Белковый йогурт с мюсли и шоколадом | ≈ 95% | 107 | 10 | 1.4 | 13 |
| Клубничное суфле из творога и овсяного-бананового теста | ≈ 94% | 107 | 8.7 | 2.3 | 12.2 |
| тортик вафельный с киви МОЙ | ≈ 94% | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| Блинный тортик | ≈ 93% | 98 | 6.7 | 3 | 10.9 |
| Мармелад из апельсина | ≈ 93% | 101 | 9.6 | 0.2 | 15.6 |
| Наполеон из лаваша с заварным кремом | ≈ 93% | 99 | 5.8 | 1.9 | 14.5 |
| рационика ананасовый | ≈ 93% | 102 | 5.6 | 2.5 | 11.4 |
| торт малинга-цитрус | ≈ 93% | 102 | 11.3 | 2.6 | 9.5 |
| Чокоаай | ≈ 93% | 111 | 11 | 1.8 | 12.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов