Сладости

Чокоаай

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

111ккал · 100 г

Белки11 г40%

Жиры1.8 г15%

Углеводы12.2 г45%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чокоаай». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	25 г	27.8	2.75	0.45	3.05
Порция	50 г	55.5	5.5	0.9	6.1

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	111 ккал	111 ккал	6%
Белки	11 г	11 г	15%
Жиры	1.8 г	1.8 г	3%
Углеводы	12.2 г	12.2 г	5%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Чокоаай	Сладости	—	111	11	1.8	12.2
Запеканка с манкой	Готовые_блюда	≈ 98%	112	10.5	2.4	12.2
овсяноблин с отрубями и творогом	Крупы и каши	≈ 98%	112	9.7	1.7	12.7
Колдуны с курицей.	Птица	≈ 97%	111	11.1	2.6	10.7
Соевый соус с грибами	Бакалея	≈ 97%	112	9.7	2.4	13
Гречневая лапша с морепродуктами и овощами	Рыба и морепродукты	≈ 96%	107	11.3	1.3	12.5
Маш вареный	Бобовые	≈ 96%	110	7.5	1.3	11.5
овощи+шампиньоны+сыр на пару	Овощи	≈ 96%	110	12	3	11.4
Сарделька (сосиска), говядина, свинина, индейка, обезжиринная, 1.6% жира	Мясо	≈ 96%	109	12.5	1.6	11.2
Пирог с мясом «Легче не бывает».	Хлеб и выпечка	≈ 95%	117	10.9	2.2	13.3
Яичный рулет дим-сам	Яйца	≈ 95%	112	11.6	2.6	9.6

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Чокоаай	—	111	11	1.8	12.2
Белковый йогурт с мюсли и шоколадом	≈ 96%	107	10	1.4	13
Карамельно-шоколадный торт	≈ 96%	109	11.6	3	11.8
Пудинг творожно-яблочный	≈ 96%	110	10.8	2.8	11.6
Клубничное суфле из творога и овсяного-бананового теста	≈ 95%	107	8.7	2.3	12.2
Лимонный чизкейк	≈ 93%	106	12.8	1.3	9.6
Творожный рулет из лаваша с ягодами	≈ 93%	114	10	3.5	10.6
тыквенно творожные кексы	≈ 93%	118	15	2	12
Чизкейк медово-творожный	≈ 93%	111	8.2	1.3	16.6
Чизкейк низкокалорийный	≈ 93%	111	15.6	1.5	9
Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком	≈ 93%	111	7.6	3.7	11.5

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении