Вкус вилл · Птица
Наггетсы куриные, 250 г
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
96.4ккал · 100 г
Белки10 г41%
Жиры2.52 г23%
Углеводы8.52 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные, 250 г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 241 | 25 | 6.3 | 21.3 |
| Тарелка | 300 г | 289 | 30 | 7.56 | 25.6 |
| Ладонь | 110 г | 106 | 11 | 2.77 | 9.37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 96.4 ккал | 96.4 ккал | 5% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 2.52 г | 2.52 г | 4% |
| Углеводы | 8.52 г | 8.52 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные, 250 г | Птица | — | 96.4 | 10 | 2.5 | 8.5 |
| запеканка творог-яблоко МОЯ | Готовые_блюда | ≈ 99% | 97 | 11 | 2.6 | 9 |
| Коктель молочный | Напитки | ≈ 98% | 95 | 9 | 2.5 | 8.5 |
| Икра летучей рыбы (тобико) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 92 | 13 | 3.1 | 10 |
| Йогурт греческий 2,5% жирности, ванильный | Молочные продукты | ≈ 97% | 95 | 8.6 | 2.5 | 9.5 |
| каша пшено-рисовая на молоке | Крупы и каши | ≈ 97% | 97 | 9.3 | 3.1 | 9.3 |
| Клетчатка С СЕМЕНАМИ ЧИА | Бакалея | ≈ 97% | 96 | 8 | 2.4 | 9.2 |
| тортик вафельный с киви МОЙ | Сладости | ≈ 97% | 100 | 9.3 | 2.8 | 8.7 |
| Ветчина из индейки | Мясо | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| Виноградные листья, сырые | Овощи | ≈ 95% | 93 | 5.6 | 2.1 | 6.3 |
| шарлотка с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 100 | 10 | 2 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные, 250 г | — | 96.4 | 10 | 2.5 | 8.5 |
| Фонарик куриный | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| Куриная грудка тушеная с рисом и овощами без масла | ≈ 95% | 91 | 10 | 1.9 | 8.5 |
| куриная грудка с картофелем | ≈ 94% | 91 | 10.5 | 2.2 | 6.7 |
| Оладьи из кабачка и курици | ≈ 94% | 98 | 12 | 1.2 | 9.9 |
| Салат курица+фасоль+огурец+сметана | ≈ 94% | 88 | 9.4 | 2.5 | 7.3 |
| Грудка индейки тушенная с овощами | ≈ 92% | 97 | 10.5 | 4 | 4.7 |
| Ежики из индейка с рисом | ≈ 92% | 109 | 10.3 | 2.9 | 9.6 |
| Ежики из куриного фарша с рисом | ≈ 92% | 98 | 8.2 | 4.5 | 6.6 |
| Жаркое из курицы (филе) | ≈ 92% | 110 | 12 | 3 | 11 |
| Тефтели из индюшки | ≈ 92% | 96 | 12.4 | 0.6 | 10.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов