Мясо

гамбургер корова

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

235ккал · 100 г

Белки18 г31%

Жиры18 г69%

Углеводы0.2 г0%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «гамбургер корова». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	150 г	353	27	27	0.3
Ладонь	110 г	259	19.8	19.8	0.22

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	235 ккал	235 ккал	12%
Белки	18 г	18 г	24%
Жиры	18 г	18 г	27%
Углеводы	0.2 г	0.2 г	0%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


гамбургер корова	Мясо	—	235	18	18	0.2
сельдь ЦАРСКАЯ филе-кусочки в укропном соусе	Рыба и морепродукты	≈ 99%	234	18	18	0
Сыр Перлини копченый	Молочные продукты	≈ 99%	233	17.7	18	0
Петух каплун	Птица	≈ 98%	234	18.8	17.1	0
пицца без углеводов МОЯ	Сладости	≈ 98%	234	16.2	18.9	0.3
Салат Ариран готовый	Готовые_блюда	≈ 98%	235	17.9	17.3	2.1
Сардинелла натуральная с добавлением масла «Главпродукт», 240 г	Бакалея	≈ 98%	238	19	18	0
Мука из грецкого ореха	Орехи и семена	≈ 97%	234	15	18	3
Мука из грецкого ореха	Хлеб и выпечка	≈ 97%	234	15	18	3
Мясо	Напитки	≈ 96%	230	16	18	0
Оливер стейк	Макароны и гарниры	≈ 96%	230	16	18	0

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


гамбургер корова	—	235	18	18	0.2
Говядина, реберный край грудинки (шорт рибс), без костей	≈ 99%	235	17.5	18.3	0
Свинина, лопаточная часть	≈ 99%	236	17.2	18	0
фарш свиноговяжий	≈ 99%	234	18	18	0
фарш смешаный говядина+свинина	≈ 99%	234	18	18	0
Шинка королевская	≈ 99%	234	18	18	0
Бараний окорок	≈ 98%	232	18	18	0
Баранина	≈ 98%	232	18	18	0
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), рулька, обжареная	≈ 98%	234	18.2	17.3	1.4
Котлета домашний фарш	≈ 98%	235	17	20	1
Поджелудочная железа говяжья	≈ 98%	235	15.7	18.6	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении