Коптильный Двор · Мясо
Рёбра варёно-копчёные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки9 г11%
Жиры33 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рёбра варёно-копчёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 495 | 13.5 | 49.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 363 | 9.9 | 36.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рёбра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рёбра» — сравните калорийность и БЖУ.
| грудинка без ребер | 599 | 8 | 63 | 0 |
| грудинка на ребрышках копчено-вареная | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Рёбрышки свиные | 550 | 9 | 57 | 0 |
| свиные ребрышки копченые | 549 | 9 | 57 | 0 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные | 535 | 10 | 55 | 0 |
| ребра копченые | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Свиные рёбра копчёные | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Говядина ребра для первых блюд | 490 | 10 | 50 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рёбра варёно-копчёные | Мясо | — | 330 | 9 | 33 | 0 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 1 |
| паштет из индейки с грушей | Птица | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 97% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 96% | 335 | 10 | 29 | 0 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 96% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| Соус Pesto au basilic | Бакалея | ≈ 95% | 327 | 3.9 | 31.8 | 5 |
| Урбеч мз мякоти кокоса | Сладости | ≈ 95% | 332 | 3 | 33.4 | 6.2 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 92% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 92% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рёбра варёно-копчёные | — | 330 | 9 | 33 | 0 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные Заповедные | ≈ 100% | 330 | 9 | 33 | 0 |
| Колбаска гриль для хот-дога FP | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбаски гриль | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбаски Мираторг Чевапчичи из свинины по-домашнему | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Купаты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Купаты "Дачные" из свинины Фермерской | ≈ 99% | 330 | 10 | 33 | 0 |
| Купаты экстра свиные | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фарш из мяса утят | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Чевапчичи свино-говяжьи | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов