Мясо
ребра копченые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
514ккал · 100 г
Белки10 г8%
Жиры52.7 г92%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ребра копченые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 771 | 15 | 79.1 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 565 | 11 | 58 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 514 ккал | 514 ккал | 26% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 52.7 г | 52.7 г | 79% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рёбра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рёбра» — сравните калорийность и БЖУ.
| грудинка без ребер | 599 | 8 | 63 | 0 |
| грудинка на ребрышках копчено-вареная | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Рёбрышки свиные | 550 | 9 | 57 | 0 |
| свиные ребрышки копченые | 549 | 9 | 57 | 0 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные | 535 | 10 | 55 | 0 |
| Свиные рёбра копчёные | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Говядина ребра для первых блюд | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Ребра свиные с/к | 480 | 10 | 49 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ребра копченые | Мясо | — | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| печень трески паштет Dorschleber | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 100% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 98% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Соус Barilla Pesti alla Genovese Basilico Fresco | Бакалея | ≈ 98% | 514 | 5 | 52 | 5.5 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 94% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Шоколад горький без сахара | Сладости | ≈ 94% | 510 | 10 | 41 | 8 |
| кето прото печеньки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 508.3 | 16.7 | 45 | 2.5 |
| Кокосовая стружка Приправыч | Орехи и семена | ≈ 93% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 92% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | ≈ 90% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ребра копченые | — | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | ≈ 100% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Свиные рёбра копчёные | ≈ 100% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | ≈ 99% | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| колбаса особая дым дымыч | ≈ 98% | 515 | 14 | 51 | 0 |
| Колбаса сырокопченая ОСОБАЯ | ≈ 98% | 515 | 14 | 51 | 0 |
| Колбаса сырокопченая полусухая Вернер Брауншвейгская | ≈ 98% | 514 | 16 | 56 | 0 |
| колбаса сырокопчёная с брусникой | ≈ 98% | 516 | 12 | 52 | 0 |
| Особая | ≈ 98% | 515 | 14 | 51 | 0 |
| Свиная грудинка | ≈ 98% | 518 | 10 | 53 | 0 |
| Свиная грудинка без кости | ≈ 98% | 510 | 10.1 | 53 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов