Яшкино · Сладости
Крекеры французский хрустящий с кунжутом
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры24 г44%
Углеводы62 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекеры французский хрустящий с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72 | 1.2 | 3.6 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 240 | 4 | 12 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 8 | 24 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекеры французский хрустящий с кунжутом | Сладости | — | 480 | 8 | 24 | 62 |
| крекер с солью | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 480 | 8 | 23 | 58 |
| Глазированные кукурузные хлопья в шоколаде | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 6.5 | 22 | 64 |
| Кукурузные снеки | Снеки | ≈ 99% | 480 | 7 | 23 | 62 |
| Смесь Nan-2 | Бакалея | ≈ 99% | 480 | 10.8 | 21.5 | 60.8 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 98% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 98% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 97% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 96% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 92% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекеры французский хрустящий с кунжутом | — | 480 | 8 | 24 | 62 |
| Конфета "Львиное сердце" | ≈ 100% | 480 | 8.4 | 23.9 | 60.1 |
| Крекер французкий | ≈ 100% | 480 | 8 | 24 | 62 |
| Овсяный завтрак | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 23 | 58 |
| Печенье Арте | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 23 | 59 |
| Печенье Арте | ≈ 100% | 480 | 7.5 | 23 | 59 |
| печенье овсянное | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 23 | 58 |
| печенье с какао и глазурью | ≈ 100% | 480 | 7 | 23 | 61 |
| Печенье сдобное «Вкусное» (коробка 4,5 кг) | ≈ 100% | 480 | 7 | 23 | 61 |
| Драже крекер «рыбка» в молочной шоколадной глазури, 180 г | ≈ 99% | 480 | 6.5 | 24 | 60 |
| печенье Банановое настроение | ≈ 99% | 480 | 7 | 23 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов