Aro · Сладости
чизкейк
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки8 г13%
Жиры14 г50%
Углеводы23 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 196 | 6.4 | 11.2 | 18.4 |
| Кусок торта | 120 г | 294 | 9.6 | 16.8 | 27.6 |
| Порция | 50 г | 123 | 4 | 7 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк | Сладости | — | 245 | 8 | 14 | 23 |
| TACO BELL, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм | Бакалея | ≈ 99% | 246 | 7.6 | 13.7 | 23.1 |
| Мороженое фисташковое | Мороженое | ≈ 98% | 245 | 4.8 | 14.5 | 23.7 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 98% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Пельмени сливочные (с курицей) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 247 | 9 | 13 | 22 |
| Пицца Инферно | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 246 | 8.8 | 13.1 | 23.3 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| Сырок Б.Ю. Александров с ванилью | Молочные продукты | ≈ 97% | 242 | 2.8 | 6.5 | 10.5 |
| Киш с красной рыбой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 242 | 8.9 | 14.4 | 19.9 |
| мексиканская смесь | Овощи | ≈ 96% | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| попкорн скрепыши (карамель либо стандарт) | Снеки | ≈ 96% | 249.4 | 10 | 14 | 23.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк | — | 245 | 8 | 14 | 23 |
| торт вишнёвый с профитролями | ≈ 98% | 247 | 6.3 | 12.9 | 23.1 |
| Эклеры с заварным кремом | ≈ 98% | 245 | 5.8 | 14.7 | 25.4 |
| Вафельный сендвич с клубникой | ≈ 97% | 247 | 5.8 | 13.7 | 24 |
| торт "Рафаэлло" | ≈ 97% | 245 | 10.9 | 11.6 | 24.3 |
| Чизкейк брусничный | ≈ 97% | 245 | 7.6 | 12.5 | 26.8 |
| Вафельный стакан "СССР" шоколадный | ≈ 96% | 247 | 4.3 | 14.5 | 24.8 |
| Маршмеллоу с шок. печеньем | ≈ 96% | 243 | 3.5 | 14.6 | 24.4 |
| пицца "Пепперони" | ≈ 96% | 241 | 10.4 | 12.8 | 21.2 |
| ПП брауни на банане | ≈ 96% | 246 | 10.7 | 11.9 | 24.1 |
| Юмбрики с творогом | ≈ 96% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов