Хлебпром Челябинск · Сладости
Эклеры с заварным кремом
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки5.8 г9%
Жиры14.7 г51%
Углеводы25.4 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклеры с заварным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 196 | 4.64 | 11.8 | 20.3 |
| Кусок торта | 120 г | 294 | 6.96 | 17.6 | 30.5 |
| Порция | 50 г | 123 | 2.9 | 7.35 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 14.7 г | 14.7 г | 22% |
| Углеводы | 25.4 г | 25.4 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклеры с заварным кремом | Сладости | — | 245 | 5.8 | 14.7 | 25.4 |
| Мороженое фисташковое | Мороженое | ≈ 99% | 245 | 4.8 | 14.5 | 23.7 |
| заварное кольцо воздушное без начинки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 243 | 6 | 13.2 | 25 |
| Ролл Пиканта с курицей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 247 | 6.3 | 13.4 | 24.4 |
| Сырок Б.Ю. Александров с ванилью | Молочные продукты | ≈ 98% | 242 | 2.8 | 6.5 | 10.5 |
| TACO BELL, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм | Бакалея | ≈ 98% | 246 | 7.6 | 13.7 | 23.1 |
| Картофельный оладушек | Овощи | ≈ 97% | 245 | 1.8 | 14.5 | 25.5 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 96% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 96% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Киш с красной рыбой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 242 | 8.9 | 14.4 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклеры с заварным кремом | — | 245 | 5.8 | 14.7 | 25.4 |
| Вафельный сендвич с клубникой | ≈ 99% | 247 | 5.8 | 13.7 | 24 |
| Вафельный стакан "СССР" шоколадный | ≈ 98% | 247 | 4.3 | 14.5 | 24.8 |
| торт вишнёвый с профитролями | ≈ 98% | 247 | 6.3 | 12.9 | 23.1 |
| чизкейк | ≈ 98% | 245 | 8 | 14 | 23 |
| Боярушка | ≈ 97% | 247.4 | 3.7 | 14.2 | 26.3 |
| Кольцо заврное без крема | ≈ 97% | 250.7 | 5.3 | 14.3 | 24 |
| Маршмеллоу с шок. печеньем | ≈ 97% | 243 | 3.5 | 14.6 | 24.4 |
| Чизкейк брусничный | ≈ 97% | 245 | 7.6 | 12.5 | 26.8 |
| эклер с творожной начинкой | ≈ 97% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Юмбрики с творогом | ≈ 97% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов