Минскхлебпром · Сладости
Щербет
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки8.5 г8%
Жиры14 г30%
Углеводы65 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Щербет». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 105 | 2.13 | 3.5 | 16.3 |
| Кусок | 30 г | 126 | 2.55 | 4.2 | 19.5 |
| Порция | 50 г | 210 | 4.25 | 7 | 32.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Щербет | Сладости | — | 420 | 8.5 | 14 | 65 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Сухарики Хрусteam телятина на гриле | Снеки | ≈ 100% | 420 | 8.8 | 14 | 65 |
| Галета из овса с брусникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 9 | 14 | 61 |
| Крекер с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 11 | 14 | 67 |
| Горячий молочный шоколад на фруктозе | Напитки | ≈ 98% | 420 | 10 | 15 | 60 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Щербет | — | 420 | 8.5 | 14 | 65 |
| грильяжная сказка | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 65 |
| Печенье "Советское время" | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 66 |
| Печенье сахарное | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 66 |
| печенье сахарное "Советское время" | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 66 |
| печенье советское | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 66 |
| Печенье Ушки слоеные Веретено с сахаром | ≈ 100% | 420 | 7.5 | 14 | 66 |
| печиво пишка | ≈ 100% | 420 | 8.8 | 14 | 66 |
| Шведское печенье с имбирем и корицей | ≈ 100% | 420 | 8 | 14 | 64 |
| KRE SKO с бананом | ≈ 100% | 420 | 9 | 14 | 65 |
| печенье постное со злаками | ≈ 99% | 420 | 9.5 | 13 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов