Сладости
Полезный завтрак печенье
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки6.13 г6%
Жиры16.1 г33%
Углеводы67.1 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Полезный завтрак печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.3 | 0.92 | 2.42 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 218 | 3.07 | 8.07 | 33.6 |
| Упаковка | 100 г | 435 | 6.13 | 16.1 | 67.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 6.13 г | 6.13 г | 8% |
| Жиры | 16.1 г | 16.1 г | 24% |
| Углеводы | 67.1 г | 67.1 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Полезный завтрак печенье | Сладости | — | 435.5 | 6.1 | 16.1 | 67.1 |
| Гранола клубника-малина | Крупы и каши | ≈ 99% | 436 | 9 | 15.7 | 67.8 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Брусника-Яблоко пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 433 | 6 | 15 | 65 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 98% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Крекер | Снеки | ≈ 97% | 436 | 11 | 13 | 68 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 97% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 95% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 94% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Полезный завтрак печенье | — | 435.5 | 6.1 | 16.1 | 67.1 |
| Печенье с овсяными хлопьями и медом | ≈ 100% | 436 | 6 | 16 | 67 |
| горячий шоколад | ≈ 99% | 436 | 8 | 16 | 70 |
| Нуга Eridanous | ≈ 99% | 436.7 | 6.8 | 15.5 | 66.5 |
| Печенье "Кукис овсяный", кафе | ≈ 99% | 435 | 5.1 | 16.2 | 67.2 |
| печенье злаковый микс | ≈ 99% | 436 | 8 | 16 | 65 |
| Печенье Посиделкино овсяное с шоколадными кусочками | ≈ 99% | 436 | 5.8 | 17.6 | 70.1 |
| Печенье Хлебный Спас сдобное со злаками | ≈ 99% | 436 | 6.6 | 16 | 64 |
| Подушечки хрустящие с молочной начинкой | ≈ 99% | 435 | 7.6 | 15.5 | 66.2 |
| Попкорн Holy Corn | ≈ 99% | 436 | 4.5 | 15 | 64 |
| ути-пути | ≈ 99% | 435 | 7 | 16 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов