Мясо
Ветчина Борисовская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
303ккал · 100 г
Белки12 г16%
Жиры28 г84%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Борисовская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 75.8 | 3 | 7 | 0 |
| Порция | 150 г | 455 | 18 | 42 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 333 | 13.2 | 30.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 303 ккал | 15% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Борисовская | Мясо | — | 303 | 12 | 28 | 0 |
| голяшка на суп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 303 | 15 | 27 | 0 |
| Рулет из утки с черносливом | Птица | ≈ 98% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Сыр Viola с ветчиной | Молочные продукты | ≈ 98% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| низкоуглеводные кето маффины | Сладости | ≈ 97% | 302 | 7.7 | 30.3 | 1.3 |
| Сельдь филе-кусочки в горчичном соусе "Матье" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 300 | 14.2 | 27.1 | 0 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 97% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 96% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 95% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 95% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Борисовская | — | 303 | 12 | 28 | 0 |
| Карбонат Юбилейный | ≈ 100% | 303 | 10 | 25 | 0 |
| колбаса балыковая | ≈ 99% | 303 | 13 | 26.9 | 0 |
| Колбаса вареная, любительская | ≈ 99% | 301 | 12.2 | 28 | 0.1 |
| Колбаса любительская | ≈ 99% | 301 | 12.2 | 28 | 0.1 |
| Колбаса Мраморная | ≈ 99% | 304 | 13 | 28 | 0 |
| Колбаса вареная русская | ≈ 98% | 302 | 11.5 | 27.9 | 1.7 |
| Колбаса Русская | ≈ 98% | 302 | 11.5 | 27.9 | 1.7 |
| Сосиски Царские | ≈ 98% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| Фрикадельки из свинины | ≈ 98% | 300 | 12 | 28 | 0 |
| фрикадельки классические | ≈ 98% | 300 | 12 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов