Лента · Овощи
Грибы маринованные ассорти
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки1 г13%
Жиры0.6 г18%
Углеводы5.1 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грибы маринованные ассорти». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 6 | 0.2 | 0.12 | 1.02 |
| Порция | 100 г | 30 | 1 | 0.6 | 5.1 |
| Ладонь | 120 г | 36 | 1.2 | 0.72 | 6.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грибы маринованные ассорти | Овощи | — | 30 | 1 | 0.6 | 5.1 |
| Кофе с молоком и медом | Напитки | ≈ 99% | 30 | 1.1 | 0.6 | 4.9 |
| Перец халапеньо | Бакалея | ≈ 99% | 30 | 1.4 | 0.6 | 5.9 |
| Овсянка | Крупы и каши | ≈ 98% | 32 | 1.1 | 0.6 | 5.6 |
| Суп-пюре из цветной капусты любимый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 28 | 1 | 0.6 | 4.8 |
| Топинг Шоколадный | Сладости | ≈ 98% | 28 | 1 | 0.5 | 5 |
| Карамбола, сырая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 31 | 1 | 0.3 | 3.9 |
| Морская капуста с кальмаром | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 31 | 0.7 | 0.6 | 5.8 |
| огурцы соленые | Снеки | ≈ 97% | 26 | 1 | 0.5 | 4.2 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
| Сыворотка сладкая | Молочные продукты | ≈ 96% | 27 | 0.9 | 0.4 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грибы маринованные ассорти | — | 30 | 1 | 0.6 | 5.1 |
| Грибное ассорти маринованное | ≈ 100% | 30 | 1 | 0.6 | 5.1 |
| Фасоль стручковая | ≈ 99% | 32 | 0.9 | 0.5 | 4.5 |
| морковка baby | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.5 | 4.4 |
| Овощи запеченные в духовке. Ю. | ≈ 98% | 28 | 0.9 | 0.6 | 4.6 |
| Перец халапеньо | ≈ 98% | 29 | 0.9 | 0.4 | 3.7 |
| Томаты кусочками консервированные | ≈ 98% | 29 | 1.2 | 0.5 | 4.6 |
| Брокколи китайская (свежая) | ≈ 97% | 30 | 1.2 | 0.8 | 4.7 |
| Морковь Бондюэль молодая целая | ≈ 97% | 27 | 0.8 | 0.5 | 5 |
| Тыква спагетти (макаронный кабачок) | ≈ 97% | 31 | 0.6 | 0.6 | 5.4 |
| фасоль стручковая | ≈ 97% | 30 | 1 | 0.3 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов