ливер · Мясо
ливер бараний
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
92ккал · 100 г
Белки16.1 г73%
Жиры2.7 г27%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ливер бараний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 138 | 24.2 | 4.05 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 101 | 17.7 | 2.97 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 92 ккал | 92 ккал | 5% |
| Белки | 16.1 г | 16.1 г | 21% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранина» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 258 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ливер бараний | Мясо | — | 92 | 16.1 | 2.7 | 0 |
| коктейль из морепродуктов в рассоле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 91 | 12 | 2 | 0 |
| Курица жареная без масла | Птица | ≈ 99% | 93 | 17 | 2.7 | 0.2 |
| Ассорти рыбное с морепродуктами для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 88 | 16.2 | 2.6 | 0 |
| Кафе Jardin | Напитки | ≈ 97% | 93.3 | 15 | 3 | 0 |
| Куриное филе в гранатово-апельсиновом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 97 | 17.2 | 2.6 | 1.2 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 95% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 95% | 93 | 18 | 1.8 | 1.3 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 94% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Филе индейки запеченная в фольге | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 101 | 18.6 | 2.6 | 0.5 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 93% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ливер бараний | — | 92 | 16.1 | 2.7 | 0 |
| Говяжье лёгкое (сырое) | ≈ 99% | 92 | 16.2 | 2.5 | 0 |
| Легкие говяжьи | ≈ 99% | 92 | 16.2 | 2.5 | 0 |
| легкое отварное | ≈ 99% | 92 | 16.2 | 2.5 | 0 |
| Ветчина | ≈ 98% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| ветчина из цельного окорока (мясная история (иней)) | ≈ 98% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Карпачо из курицы | ≈ 98% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Карпачо из филе индейки | ≈ 98% | 95 | 17 | 3 | 0 |
| Колбаса варенная кровяная | ≈ 98% | 90 | 14.1 | 2.5 | 0 |
| Корейка свиная | ≈ 98% | 91 | 16 | 3 | 0 |
| Рулет филейный | ≈ 98% | 91 | 16 | 3 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов