Сладости
шарлотка с яблоками
Энергия и соотношение БЖУ
183ккал · 100 г
Белки4 г9%
Жиры2 г10%
Углеводы37 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шарлотка с яблоками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 137 | 3 | 1.5 | 27.8 |
| Порция | 50 г | 91.5 | 2 | 1 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 183 ккал | 183 ккал | 9% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шарлотка с яблоками | Сладости | — | 183 | 4 | 2 | 37 |
| Орех гинкго, сырой | Орехи и семена | ≈ 99% | 182 | 4.3 | 1.7 | 37.6 |
| Блины без начинки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 183 | 5.4 | 1 | 38 |
| Кармен холодный | Напитки | ≈ 98% | 182 | 2.7 | 2.3 | 37.7 |
| Лапша Вок с жаренным арахисом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 180 | 3.5 | 2 | 37 |
| Хлеб зерновой нарезанный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 183 | 5.4 | 1.2 | 37.7 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| булгур | Крупы и каши | ≈ 96% | 185 | 6 | 0.8 | 38 |
| Кукуруза сладкая | Овощи | ≈ 96% | 176 | 3.8 | 2.3 | 38 |
| Разрыхлитель Выгода | Бакалея | ≈ 96% | 184 | 6 | 0.5 | 39 |
| Крабовые палочки РОК | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шарлотка с яблоками | — | 183 | 4 | 2 | 37 |
| Овсяное печенье | ≈ 98% | 183 | 4.6 | 1.3 | 38.2 |
| Вафли на кефире | ≈ 96% | 182 | 5.7 | 3 | 33.2 |
| Вишнёвый кекс без масла | ≈ 96% | 180 | 4.1 | 3.1 | 34.2 |
| Манник с вишней на кефире | ≈ 96% | 182 | 6.5 | 2.4 | 33.6 |
| Шаролотка с яблоками | ≈ 96% | 184 | 6.5 | 3.2 | 40 |
| Банановый десерт со сгущённым молоком и миндалём | ≈ 95% | 181 | 4.1 | 3.5 | 33.2 |
| Жареный пирожок с картошкой | ≈ 95% | 184 | 4.2 | 3.7 | 34.4 |
| МакСанди малиновое | ≈ 95% | 178.3 | 3.6 | 2.9 | 34.1 |
| торт Питчер | ≈ 95% | 186 | 1.1 | 3.7 | 37.2 |
| шарлотка | ≈ 94% | 186 | 6.1 | 3.1 | 33.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов