Сладости
Торт "Твороженный Цитрус"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
124ккал · 100 г
Белки3.7 г12%
Жиры5 г37%
Углеводы15.5 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт "Твороженный Цитрус"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 99.2 | 2.96 | 4 | 12.4 |
| Кусок торта | 120 г | 149 | 4.44 | 6 | 18.6 |
| Порция | 50 г | 62 | 1.85 | 2.5 | 7.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 124 ккал | 124 ккал | 6% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 15.5 г | 15.5 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт "Твороженный Цитрус" | Сладости | — | 124 | 3.7 | 5 | 15.5 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный | Бакалея | ≈ 99% | 125 | 3.3 | 5.1 | 16.5 |
| палочки картофельные с сыром (Ермолино) | Овощи | ≈ 99% | 125 | 4 | 5 | 16 |
| овсяная каша на молоководе с изюмом орехами и льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 98% | 123 | 4 | 5.4 | 14.8 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Манго-Маракуйя | Молочные продукты | ≈ 98% | 125 | 5 | 5 | 15 |
| Шарлотка на ряженке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 121 | 4.5 | 5.6 | 17.8 |
| Котлеты гороховые с манкой | Бобовые | ≈ 97% | 124 | 4.8 | 5.7 | 13.3 |
| краб палочки имит | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 120 | 3 | 4.8 | 15.7 |
| Макаронник | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 127 | 4.1 | 5.6 | 16 |
| Мороженое бумбар шоколданое | Мороженое | ≈ 97% | 124 | 6.2 | 4.6 | 14.2 |
| Омлет с яблоками | Яйца | ≈ 97% | 121.4 | 3.5 | 4.9 | 16.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт "Твороженный Цитрус" | — | 124 | 3.7 | 5 | 15.5 |
| десерт соевый | ≈ 97% | 124 | 5.7 | 5 | 14 |
| Десерт творожный пастеризованный взбитый "Творожок" фруктовый, киви-банан, 4,2% | ≈ 97% | 123 | 4.5 | 4.2 | 16.8 |
| Мусс гранд с шоколадом | ≈ 97% | 120 | 3.6 | 5.2 | 15.6 |
| Шоко мусс | ≈ 97% | 120 | 3.5 | 5.2 | 15.6 |
| Йогуртный десерт с апельсином, шоколадной крошкой и со вкусом ванили | ≈ 96% | 124 | 2.3 | 4.6 | 18.3 |
| Калитка картофельная | ≈ 96% | 125 | 2.7 | 6.3 | 15 |
| мусс йогуртный со вкусом мангового сорбета с киви | ≈ 96% | 128 | 4.1 | 5.6 | 15.4 |
| Творожный Данисимо с фундуком и со вкусом печеного яблока и карамели | ≈ 96% | 125 | 5.1 | 5.6 | 13.6 |
| Фраппе Карамель | ≈ 96% | 122.4 | 2.1 | 5.9 | 15.2 |
| Фраппе Мокко | ≈ 96% | 126 | 2.1 | 5.9 | 16.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов