Рыба и морепродукты
краб палочки имит
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки3 г10%
Жиры4.8 г37%
Углеводы15.7 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «краб палочки имит». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 180 | 4.5 | 7.2 | 23.5 |
| Ладонь | 110 г | 132 | 3.3 | 5.28 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 15.7 г | 15.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| краб палочки имит | Рыба и морепродукты | — | 120 | 3 | 4.8 | 15.7 |
| Горчица французская | Бакалея | ≈ 99% | 120 | 4 | 5 | 18 |
| Гранд десерт | Сладости | ≈ 99% | 120 | 2.6 | 4.7 | 16.3 |
| Гречка с маслом сливочным | Крупы и каши | ≈ 99% | 120 | 2.5 | 4.9 | 17.5 |
| Омлет с яблоками | Яйца | ≈ 99% | 121.4 | 3.5 | 4.9 | 16.8 |
| макароны с цукини | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 120 | 4 | 4.9 | 14.9 |
| Шарлотка на ряженке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 121 | 4.5 | 5.6 | 17.8 |
| Fruttis Сливочное лакомство Клубника-Земляника | Молочные продукты | ≈ 98% | 122 | 2.2 | 5 | 17 |
| Карт. пюре с маслом | Овощи | ≈ 97% | 120 | 2 | 3.8 | 15.3 |
| Мятно-шоколадный шейк | Напитки | ≈ 97% | 119 | 3.2 | 5.4 | 14.2 |
| Запеканка картофельная по-французски | Готовые_блюда | ≈ 96% | 119 | 2.8 | 5.7 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| краб палочки имит | — | 120 | 3 | 4.8 | 15.7 |
| крабовые палочки снежный краб | ≈ 95% | 120 | 5.5 | 3.5 | 16 |
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | ≈ 94% | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| лосось с овощами по-итальянски вкусные консервы | ≈ 94% | 126 | 3.6 | 6.9 | 16.8 |
| Тунец желтоперый с овощами | ≈ 94% | 120 | 7 | 3.5 | 15 |
| Тунец по-гавайски | ≈ 94% | 119.9 | 7 | 3.5 | 15 |
| Гречка с сайрой | ≈ 93% | 122 | 5.6 | 5.6 | 12.3 |
| лосось с овощами | ≈ 93% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Лосось с овощами консервы | ≈ 93% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Лосось с овощами по-итальянски в томатном соусе | ≈ 93% | 119 | 7 | 3.5 | 15 |
| Рулет "Снежный краб" | ≈ 92% | 130 | 3 | 6 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов