growfood · Сладости
фирменный шоколадно-кокосовый торт
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки11 г30%
Жиры5 г31%
Углеводы14 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фирменный шоколадно-кокосовый торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 128 | 8.8 | 4 | 11.2 |
| Кусок торта | 120 г | 192 | 13.2 | 6 | 16.8 |
| Порция | 50 г | 80 | 5.5 | 2.5 | 7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фирменный шоколадно-кокосовый торт | Сладости | — | 160 | 11 | 5 | 14 |
| Котлета рыбная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 160 | 12 | 6 | 15 |
| Котлеты куриные пряные | Птица | ≈ 99% | 160 | 12 | 6 | 15 |
| Кесадилья | Фастфуд | ≈ 98% | 160 | 13 | 4.8 | 16 |
| омлет банан | Яйца | ≈ 98% | 162 | 12.5 | 5.3 | 16.6 |
| Суши Икура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 161 | 13.6 | 5.5 | 15.6 |
| Куриная печень с луком и морковью в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 97% | 161 | 10.4 | 5.6 | 17.1 |
| печночные оладьи с овсяными хлопьями | Мясо | ≈ 97% | 158 | 12.5 | 6 | 13.4 |
| Фило-пирожки с куриной печенью,луком и морковью | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 159 | 12.3 | 6.3 | 13.2 |
| Горчица | Бакалея | ≈ 96% | 160 | 8 | 6 | 13 |
| Шаурма Гавайская | Снеки | ≈ 96% | 159 | 9.3 | 6.3 | 16.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фирменный шоколадно-кокосовый торт | — | 160 | 11 | 5 | 14 |
| пирожок 160 | ≈ 98% | 159 | 12.2 | 5.8 | 14.5 |
| Ачма из лаваша | ≈ 97% | 163 | 12.2 | 6.2 | 14.3 |
| Легкое овсяно-творожное печенье с изюмом | ≈ 96% | 155 | 13.5 | 4.9 | 15.2 |
| Рулет из лаваша творога и изюма | ≈ 96% | 156 | 13.6 | 4.7 | 14.5 |
| Батончик протеиновый Диеталика | ≈ 95% | 166 | 11.1 | 5.8 | 17.3 |
| Капкейки для фигуры | ≈ 95% | 160 | 12.1 | 7.9 | 11.9 |
| крем десерт тирамиссу пр-во Узловая | ≈ 95% | 160 | 7.2 | 7 | 16 |
| Ленивая ачма | ≈ 95% | 164 | 13.9 | 6.1 | 13.2 |
| Печенье овсяно-морковное | ≈ 95% | 160 | 8.6 | 6 | 20.6 |
| Торт Тыквенный Панчо | ≈ 95% | 158 | 9.3 | 6.7 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов