Луна · Мясо
студень говяжий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
219ккал · 100 г
Белки12 г22%
Жиры19 г78%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «студень говяжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 548 | 30 | 47.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 657 | 36 | 57 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 241 | 13.2 | 20.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 219 ккал | 219 ккал | 11% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| студень говяжий | Мясо | — | 219 | 12 | 19 | 0 |
| Фарш куриный Фаршик | Птица | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Желток вареный | Яйца | ≈ 98% | 218 | 10 | 18.7 | 1.3 |
| Сельдь слабосолёная в масле ШХУНА | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 221 | 12.9 | 18.8 | 0 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| Соус сливочно-сырный для пасты Корбонара | Бакалея | ≈ 97% | 218 | 9.3 | 21.9 | 2.5 |
| Торт из печени | Сладости | ≈ 97% | 220 | 9.8 | 19.8 | 3.4 |
| Творожная масса Фета | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 9.6 | 18 | 4.6 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 95% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| кофе молотый classic (3) | Напитки | ≈ 94% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| студень говяжий | — | 219 | 12 | 19 | 0 |
| Сардельки молочные | ≈ 100% | 219 | 12 | 19 | 0 |
| Буженина оригинальная | ≈ 99% | 220 | 11 | 19 | 0 |
| вареная ветчина | ≈ 99% | 220 | 12.4 | 18.7 | 0.7 |
| Ветчина Домашняя | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| колбаса докторская | ≈ 99% | 220 | 11 | 19 | 0.1 |
| Колбаса молочная | ≈ 99% | 220 | 12 | 20 | 0 |
| Колбаски "Спагетти". | ≈ 99% | 220 | 12 | 18 | 0 |
| Сосиски венские | ≈ 99% | 219 | 12 | 19 | 1 |
| Сосиски Ганноварские | ≈ 99% | 220 | 11 | 18 | 1 |
| Фаршик | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов