Тавр · Мясо
Сосиски Ганноварские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки11 г21%
Жиры18 г77%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски Ганноварские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 110 | 5.5 | 9 | 0.5 |
| Сарделька | 100 г | 220 | 11 | 18 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 12.1 | 19.8 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски Ганноварские | Мясо | — | 220 | 11 | 18 | 1 |
| Фарш куриный Фаршик | Птица | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Желток вареный | Яйца | ≈ 98% | 218 | 10 | 18.7 | 1.3 |
| Сельдь слабосолёная в масле ШХУНА | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 221 | 12.9 | 18.8 | 0 |
| Торт из печени | Сладости | ≈ 98% | 220 | 9.8 | 19.8 | 3.4 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| Творожная масса Фета | Молочные продукты | ≈ 97% | 220 | 9.6 | 18 | 4.6 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| Соус сливочно-сырный для пасты Корбонара | Бакалея | ≈ 96% | 218 | 9.3 | 21.9 | 2.5 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 95% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 94% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски Ганноварские | — | 220 | 11 | 18 | 1 |
| Буженина оригинальная | ≈ 99% | 220 | 11 | 19 | 0 |
| вареная ветчина | ≈ 99% | 220 | 12.4 | 18.7 | 0.7 |
| Ветчина Домашняя | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| колбаса докторская | ≈ 99% | 220 | 11 | 19 | 0.1 |
| Колбаса молочная | ≈ 99% | 220 | 12 | 20 | 0 |
| Колбаски "Спагетти". | ≈ 99% | 220 | 12 | 18 | 0 |
| колбаски по петелински из отборного филе курицы и индейки охлажденные | ≈ 99% | 220 | 12 | 17 | 0 |
| Колбаски Рублёвский Имеретинские для жарки | ≈ 99% | 220 | 12 | 17 | 0.3 |
| Сосиски венские | ≈ 99% | 219 | 12 | 19 | 1 |
| Фаршик | ≈ 99% | 220 | 12 | 19 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов