Троекурово · Птица
Фарш куриный Фаршик
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки12 г22%
Жиры19 г78%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш куриный Фаршик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 55 | 3 | 4.75 | 0 |
| Порция | 150 г | 330 | 18 | 28.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 13.2 | 20.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш куриный Фаршик | Птица | — | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Ветчина Домашняя | Мясо | ≈ 100% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Сельдь слабосолёная в масле ШХУНА | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 221 | 12.9 | 18.8 | 0 |
| Желток вареный | Яйца | ≈ 97% | 218 | 10 | 18.7 | 1.3 |
| Торт из печени | Сладости | ≈ 97% | 220 | 9.8 | 19.8 | 3.4 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| Соус сливочно-сырный для пасты Корбонара | Бакалея | ≈ 96% | 218 | 9.3 | 21.9 | 2.5 |
| Творожная масса Фета | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 9.6 | 18 | 4.6 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 94% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 94% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш куриный Фаршик | — | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Рулет куриный праздничный | ≈ 100% | 220 | 12 | 19 | 0 |
| Фарш домашний из мяса цыплёнка-бройлера (Каждый день (АШАН)) | ≈ 99% | 220 | 11 | 20 | 0 |
| Желудки пикантные копчено-вареные | ≈ 98% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Куриные окорочка копченые | ≈ 98% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| окорочка копченые | ≈ 98% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Окочка куриные копченые | ≈ 98% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Фарш индейки с/м | ≈ 98% | 217 | 12 | 18 | 0 |
| котлеты куриные ермолино | ≈ 97% | 224 | 11.1 | 20 | 0 |
| Куриный шашлык | ≈ 96% | 219 | 14 | 17 | 1.8 |
| Фарш индюшиный особый замороженный | ≈ 96% | 220 | 16 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов