МясновЪ · Птица
Паштет из печени индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки10 г23%
Жиры13 г68%
Углеводы4 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет из печени индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 425 | 25 | 32.5 | 10 |
| Тарелка | 300 г | 510 | 30 | 39 | 12 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 11 | 14.3 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет из печени индейки | Птица | — | 170 | 10 | 13 | 4 |
| Баранина тушеная, по 1-422 | Мясо | ≈ 100% | 170 | 10.3 | 12.7 | 3.6 |
| Соус "Болоньезе" | Бакалея | ≈ 99% | 170 | 10.5 | 12.1 | 4.6 |
| запеканка из кабачков и сыра без муки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 169 | 9.8 | 12.2 | 5 |
| Риет из икры трески с оливками и сыром пармезан | Молочные продукты | ≈ 98% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| Скрэмбл | Яйца | ≈ 98% | 168.7 | 10.6 | 12.5 | 3.7 |
| Тюлька "По-Севастопольски" пряного посола | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 170 | 10 | 14 | 1 |
| Шпинатное суфле | Овощи | ≈ 97% | 172 | 7.9 | 13 | 5.2 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 96% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 96% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет из печени индейки | — | 170 | 10 | 13 | 4 |
| Крылышки Буффало "Мне добавки" | ≈ 98% | 170 | 11 | 12 | 5.5 |
| крыло цыпленка варено-копченое | ≈ 97% | 170 | 11 | 14 | 0.6 |
| Ежики из индейки | ≈ 96% | 170.7 | 11.1 | 11.1 | 6 |
| копченые крылья | ≈ 96% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Копченые перепелиные яйца | ≈ 96% | 170 | 12 | 13 | 0.2 |
| котлеты "ежики" из мяса индейки | ≈ 96% | 170 | 11 | 11 | 6 |
| крыло куринное копченое | ≈ 96% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Крыло куриное варено-копченое | ≈ 96% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Куриный фарш | ≈ 96% | 170 | 13.1 | 12.8 | 0.7 |
| Окорочка в сметане в мультиварке | ≈ 96% | 169 | 13.3 | 12.3 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов