Крупы и каши
хлопья кукурузные Dr. Schar Сorn flakes
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
371ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры1 г2%
Углеводы80 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлопья кукурузные Dr. Schar Сorn flakes». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 148 | 3.2 | 0.4 | 32 |
| Порция | 30 г | 111 | 2.4 | 0.3 | 24 |
| Миска | 200 г | 742 | 16 | 2 | 160 |
| Ладонь | 150 г | 557 | 12 | 1.5 | 120 |
| Кулак | 180 г | 668 | 14.4 | 1.8 | 144 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 80 г | 80 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухие завтраки и мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухие завтраки и мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1027 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлопья кукурузные Dr. Schar Сorn flakes | Крупы и каши | — | 371 | 8 | 1 | 80 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах не содерщих молока, в сухой форме | Овощи | ≈ 99% | 372 | 8.2 | 0.5 | 78.4 |
| Кекс апельсиновый смесь для выпечки "Печем дома" | Сладости | ≈ 99% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| Мука рисовая диетическая | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 371 | 7.4 | 0.6 | 82 |
| Корнерсы карамель | Снеки | ≈ 98% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| Пшенично-овсяная кашка Heinz с фруктиками без молока | Бакалея | ≈ 98% | 372 | 8.1 | 2.1 | 80 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
| Темпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 11 | 1 | 80 |
| Ячмень, кофе крепкий | Напитки | ≈ 98% | 370 | 7 | 0.4 | 84 |
| ананас | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Рожок песочный с маком | Мороженое | ≈ 97% | 373 | 6.1 | 2.9 | 78.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлопья кукурузные Dr. Schar Сorn flakes | — | 371 | 8 | 1 | 80 |
| галеты | ≈ 99% | 372 | 8.8 | 1.1 | 83.7 |
| Кукурузная крупа, желтая | ≈ 99% | 371 | 8.8 | 1.2 | 78 |
| Рис белый клейкий (азиатский), сухой | ≈ 99% | 370 | 6.8 | 0.6 | 78.9 |
| Рис в пакетиках | ≈ 99% | 372 | 7.3 | 1.2 | 83 |
| Рис Камолино | ≈ 99% | 370 | 7.4 | 0.8 | 74.5 |
| хлопья кукукрузные | ≈ 99% | 370 | 7 | 1 | 83 |
| шарики рисовые | ≈ 99% | 373 | 7.8 | 1.1 | 83 |
| Шарики шоколадные | ≈ 99% | 370 | 9 | 1 | 78 |
| кукурузные хлопья без сахара | ≈ 98% | 370 | 9 | 1.5 | 79 |
| хлопья кукурузные ((моя цена) магнит) | ≈ 98% | 370 | 9 | 1.5 | 79 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов