Alpen Gold · Сладости
Шоколад Alpen Gold Dark ароматный апельсин
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки4.6 г4%
Жиры28 г50%
Углеводы58 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Alpen Gold Dark ароматный апельсин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25 | 0.23 | 1.4 | 2.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 125 | 1.15 | 7 | 14.5 |
| Плитка | 100 г | 500 | 4.6 | 28 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Alpen Gold Dark ароматный апельсин | Сладости | — | 500 | 4.6 | 28 | 58 |
| Батончик «Твист», вафельный с шоколадной начинкой, 22,5 г | Батончики | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 27 | 59 |
| Чипсы Lay's Stax картофельные Сливочный сыр, 140 г | Снеки | ≈ 99% | 500 | 5 | 25 | 55 |
| Желудевая мука | Орехи и семена | ≈ 98% | 501 | 7.5 | 30.2 | 54.7 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 98% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 98% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 97% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Смесь Nestogen-1 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | Бакалея | ≈ 97% | 499 | 10.5 | 26 | 55.7 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 94% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Alpen Gold Dark ароматный апельсин | — | 500 | 4.6 | 28 | 58 |
| Берлинки с мятой (печенье-конфеты) | ≈ 100% | 500 | 4.5 | 28 | 60 |
| Золотая кувшинка конфета | ≈ 100% | 500 | 4.4 | 27.8 | 58.9 |
| конфеты | ≈ 100% | 500 | 5 | 28 | 57 |
| Конфеты "Ассорти" | ≈ 100% | 500 | 5.5 | 27 | 56 |
| конфеты берлинки | ≈ 100% | 500 | 4.5 | 28 | 60 |
| Печенье Formel de Caramel с вафельной крошкой | ≈ 100% | 500 | 4.7 | 28 | 58 |
| чеховские грибочки | ≈ 100% | 500 | 5 | 30 | 60 |
| Шоколад ‘Шарлиз’ | ≈ 100% | 500 | 4.5 | 28 | 57 |
| Шоколад Альпен Голд темный с апельсином | ≈ 100% | 500 | 4.6 | 28 | 58 |
| Шоколад тёмный Dark Пикантная 🍒 | ≈ 100% | 500 | 4.6 | 28 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов