Сладости
Протеиновое печенье из нута
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
236ккал · 100 г
Белки22.4 г37%
Жиры8.8 г33%
Углеводы17.6 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновое печенье из нута». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 35.4 | 3.36 | 1.32 | 2.64 |
| Порция | 50 г | 118 | 11.2 | 4.4 | 8.8 |
| Упаковка | 100 г | 236 | 22.4 | 8.8 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 236 ккал | 236 ккал | 12% |
| Белки | 22.4 г | 22.4 г | 30% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 17.6 г | 17.6 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновое печенье из нута | Сладости | — | 236 | 22.4 | 8.8 | 17.6 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 234 | 20.7 | 8.9 | 17.5 |
| Клетчатка BALANCER, Bio-topping Миндаль и розмарин | Бакалея | ≈ 96% | 240 | 16 | 8 | 14 |
| какао | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 235 | 22 | 11 | 12 |
| Какао | Напитки | ≈ 95% | 235 | 22 | 11 | 12 |
| Подберезовик сушеный | Овощи | ≈ 95% | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| клечатка из семян льна | Крупы и каши | ≈ 94% | 234 | 30 | 10 | 12 |
| Королевская ватрушка | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 238 | 16 | 10.3 | 20 |
| 8 СТРИПСОВ острые | Птица | ≈ 93% | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| Курица 1 стрипс острый | Фастфуд | ≈ 93% | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| Flounder камбала | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 237 | 15 | 12 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновое печенье из нута | — | 236 | 22.4 | 8.8 | 17.6 |
| протеиновое печенье вишня | ≈ 94% | 230 | 25 | 8 | 14 |
| батончик протеиновый коконут бар | ≈ 93% | 230 | 28 | 9 | 13 |
| коктель Energy Diet | ≈ 93% | 242 | 23.8 | 6.5 | 19.7 |
| кулич творожный пп | ≈ 93% | 234 | 13.6 | 11.1 | 19.7 |
| Печенье протеиновое с клюквой (Бомбар) | ≈ 93% | 229 | 25 | 8 | 14.1 |
| печенье Bombbar вишня | ≈ 93% | 229 | 25 | 8 | 14.1 |
| Протеиновый батончик | ≈ 93% | 230 | 20 | 9 | 24 |
| Сочники Пахирко | ≈ 93% | 242 | 17.6 | 9.9 | 19.3 |
| Протеиновое печенье с белково-кремовой начинкой "Дыня" | ≈ 92% | 235 | 29.9 | 9.1 | 8.3 |
| Фруктовый бптончик Bombbar | ≈ 92% | 234 | 30 | 8.3 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов