Дымов · Мясо
сосиски семейные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
149ккал · 100 г
Белки11 г30%
Жиры11 г66%
Углеводы1.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски семейные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 74.5 | 5.5 | 5.5 | 0.75 |
| Сарделька | 100 г | 149 | 11 | 11 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 164 | 12.1 | 12.1 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски семейные | Мясо | — | 149 | 11 | 11 | 1.5 |
| Омлет со специями | Яйца | ≈ 99% | 149 | 11 | 10.7 | 2.1 |
| Курица с луком и шампиньонами в сливках | Птица | ≈ 98% | 148 | 10.4 | 10.7 | 2.4 |
| Рыба пангасиус | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 150 | 11.1 | 10.8 | 2.4 |
| Сыр Самокат Рикотта | Молочные продукты | ≈ 98% | 150 | 11.3 | 11 | 2.5 |
| Горчица дижонская | Бакалея | ≈ 97% | 150 | 8 | 10 | 2 |
| Салат Вкус Италии готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 153 | 11.8 | 11 | 1.5 |
| спаржа по-корейски | Овощи | ≈ 96% | 150 | 10 | 10 | 4 |
| Хлеб цельнозерновой низкоуглеводный (Funksjonell Mat (Норвегия)) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 145 | 8.7 | 8.4 | 2.5 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 95% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Спред для сэндвичей, из заменителя мяса | Бобовые | ≈ 94% | 149 | 8 | 9 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски семейные | — | 149 | 11 | 11 | 1.5 |
| Котлеты «Домашние | ≈ 99% | 149 | 12.1 | 10.7 | 1 |
| Ветчина Московская | ≈ 98% | 149 | 9.5 | 11 | 3 |
| Колбаса вареная "Докторская фирменная" (Ганна) | ≈ 98% | 150 | 12 | 11 | 1 |
| Мозги говяжьи, припущенные | ≈ 98% | 151 | 11.7 | 10.5 | 1.5 |
| паштет из кролика с прованскими травами | ≈ 98% | 150 | 12.5 | 10.5 | 1.1 |
| сосиски куриные | ≈ 98% | 150 | 12 | 11 | 1 |
| ветчина из индейки "Только" | ≈ 97% | 150 | 11 | 10 | 3 |
| колбаса деревенская с говядиной | ≈ 97% | 150 | 11 | 10 | 3 |
| Колбаса Юбилейная | ≈ 97% | 150 | 11 | 12 | 0 |
| Сардельки из индейки | ≈ 97% | 150 | 13 | 11 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов