Империя вкуса · Сладости
кекс
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки4.58 г5%
Жиры18.3 г41%
Углеводы54.6 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 319 | 3.66 | 14.7 | 43.7 |
| Кусок торта | 120 г | 478 | 5.5 | 22 | 65.5 |
| Порция | 50 г | 199 | 2.29 | 9.16 | 27.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 4.58 г | 4.58 г | 6% |
| Жиры | 18.3 г | 18.3 г | 27% |
| Углеводы | 54.6 г | 54.6 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс | Сладости | — | 398.6 | 4.6 | 18.3 | 54.6 |
| Слойка венская с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 5.5 | 19 | 55 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | ≈ 98% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| Лапша по-домашнему с овощами, постное меню | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 400 | 7 | 18 | 52 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 97% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 96% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 96% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс | — | 398.6 | 4.6 | 18.3 | 54.6 |
| Кекс творожный | ≈ 99% | 399 | 5.3 | 18.8 | 53.2 |
| Кекс Чайная классика | ≈ 99% | 400 | 5 | 18 | 54 |
| Конфеты "Чернослив с орехом в шоколадной глазури" | ≈ 99% | 398 | 4 | 18 | 56 |
| медовик традиционный | ≈ 99% | 399 | 3.4 | 18.8 | 51.7 |
| Медовик Традиционный | ≈ 99% | 399 | 3.4 | 18.8 | 51.7 |
| Печенье сдобное «Чоко-локо» глазированное с суфле со вкусом ванили | ≈ 99% | 399 | 4 | 19 | 53 |
| Пирожное бисквитное в шоколадной глазури | ≈ 99% | 400 | 5.5 | 18 | 55 |
| Пражский пай Сдобная особа земляника | ≈ 99% | 398 | 4.7 | 18 | 54.5 |
| Рулет бисквитный с вишней Bamboleo | ≈ 99% | 400 | 3.5 | 18 | 55 |
| Торт Бархат | ≈ 99% | 400 | 4.5 | 17.5 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов