Вацак · Сладости
Вертута з маковою начинкою
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки9.9 г9%
Жиры32.9 г69%
Углеводы23.3 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вертута з маковою начинкою». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 106 | 2.48 | 8.23 | 5.83 |
| Порция | 50 г | 212 | 4.95 | 16.5 | 11.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 32.9 г | 32.9 г | 49% |
| Углеводы | 23.3 г | 23.3 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вертута з маковою начинкою | Сладости | — | 423 | 9.9 | 32.9 | 23.3 |
| Кешью замоченный | Орехи и семена | ≈ 98% | 424 | 13 | 31 | 23 |
| пельмени из мраморной говядины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 96% | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
| Флэт Уайт Dolche Gusto | Напитки | ≈ 96% | 425 | 20 | 36.7 | 20 |
| Краффин с ветчиной и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 427 | 11.6 | 29.7 | 28.3 |
| Песто россо | Бакалея | ≈ 95% | 423 | 6.4 | 37 | 14 |
| Котлета "Театральная" | Мясо | ≈ 94% | 420 | 14.8 | 34.6 | 12.3 |
| Бомбардир | Снеки | ≈ 93% | 411 | 8.3 | 29.7 | 18.6 |
| Приправа магги для жюльена | Крупы и каши | ≈ 92% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 91% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вертута з маковою начинкою | — | 423 | 9.9 | 32.9 | 23.3 |
| Вертута с маком | ≈ 100% | 423 | 9.9 | 32.9 | 23.3 |
| Батончики без сахара Shock | ≈ 96% | 425.7 | 9.7 | 29.7 | 28.6 |
| пирожное Тоффи | ≈ 95% | 422 | 6.7 | 29 | 34.2 |
| Бисквитное пирожное с молочной начинкой (молочный ломтик) | ≈ 94% | 422 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| Киндер молочный ломтик | ≈ 94% | 422 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| Круассан миндальный Французский | ≈ 94% | 420 | 7.5 | 29 | 33 |
| молочный ломтик | ≈ 94% | 422 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| Молочный ломтик | ≈ 94% | 422 | 7.9 | 27.9 | 34 |
| Пирожное Новогоднее мороженое | ≈ 94% | 428 | 5.7 | 27.5 | 27.5 |
| Пирожное Тарт Сливочный Набор 220г | ≈ 94% | 420 | 4.5 | 30 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов