Доброфлот · Рыба и морепродукты
Иваси - консерва
Энергия и соотношение БЖУ
275ккал · 100 г
Белки17 г25%
Жиры23 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Иваси - консерва». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 413 | 25.5 | 34.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 303 | 18.7 | 25.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сельдь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сельдь» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 309 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Иваси - консерва | Рыба и морепродукты | — | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Ветчина сельская | Мясо | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Печень индейки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Сыр Карат Волна плавленый | Молочные продукты | ≈ 98% | 276 | 15.1 | 23.1 | 1.9 |
| Утка Улыбино Окорочок утёнка в горчично-пряном маринаде | Птица | ≈ 98% | 275 | 16 | 20 | 2 |
| Яичный желток куриный, замороженный, подсоленый | Яйца | ≈ 98% | 275 | 14.1 | 22.9 | 1.8 |
| рыбный паштет | Сладости | ≈ 97% | 276 | 20.5 | 21.5 | 0.3 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 97% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| Ролл куриный с сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 18 | 21 | 0 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 94% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Иваси - консерва | — | 275 | 17 | 23 | 0 |
| иваси консервы | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Иваси натуральная "Доброфлот" | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Иваси натуральные | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Сардина иваси консерва | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Сардина тихоокеанская Иваси | ≈ 100% | 275 | 17 | 23 | 0 |
| Кальмар в майонезной заливке | ≈ 98% | 275 | 13.5 | 24 | 1.2 |
| Сардины дальневосточные в масле, консервы | ≈ 98% | 272 | 17.2 | 22.6 | 0 |
| Скумбрия кусочки пряного посола в масле | ≈ 98% | 274 | 15 | 23.8 | 0 |
| Скумбрия Северная Легенда | ≈ 98% | 274 | 15 | 23.8 | 0 |
| Мойва холодного копчения | ≈ 97% | 279 | 18 | 23 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов