Lindt · Сладости
Белый шоколад
Энергия и соотношение БЖУ
571ккал · 100 г
Белки4.8 г3%
Жиры36 г57%
Углеводы57 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Белый шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.6 | 0.24 | 1.8 | 2.85 |
| Четверть плитки | 25 г | 143 | 1.2 | 9 | 14.3 |
| Плитка | 100 г | 571 | 4.8 | 36 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 571 ккал | 571 ккал | 29% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Белый шоколад | Сладости | — | 571 | 4.8 | 36 | 57 |
| Пирожное вафельное молочное | Бакалея | ≈ 99% | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Арахисовая смесь с фруктами | Орехи и семена | ≈ 98% | 572 | 8.4 | 34 | 58.6 |
| Батончик «Крокант», 28 г | Батончики | ≈ 98% | 570 | 7 | 37 | 51 |
| Индийский снек Mathri | Снеки | ≈ 98% | 568 | 4 | 36 | 60 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 95% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| крем-паста из молотого мака | Масла и жиры | ≈ 95% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
| Macho's c сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 570 | 11 | 30 | 64 |
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | Напитки | ≈ 93% | 567 | 2 | 28 | 65 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 90% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 89% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Белый шоколад | — | 571 | 4.8 | 36 | 57 |
| конфеты ше котэ | ≈ 99% | 570 | 5 | 37 | 54 |
| Конфеты шоколадные со вкусом клубники | ≈ 99% | 571 | 5.1 | 36 | 54 |
| Ореховая паста | ≈ 99% | 571 | 1.4 | 36 | 60 |
| Пирожное вафельное молочное | ≈ 99% | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| шоколад BUCHERON | ≈ 99% | 570 | 6 | 36 | 54 |
| Шоколадная паста Choco Duo | ≈ 99% | 571 | 3.2 | 36.4 | 56.9 |
| шоко бонс | ≈ 98% | 571 | 8.5 | 36.5 | 52.2 |
| Шоколад Белый лимон | ≈ 98% | 572 | 7 | 37 | 54 |
| Шоколад молочный 35% | ≈ 98% | 570 | 6.5 | 36 | 52 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | ≈ 98% | 571 | 6 | 38 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов