БКК · Хлеб и выпечка
Батон горчичный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки7.7 г11%
Жиры5.2 г16%
Углеводы53.1 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон горчичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 203 | 5.39 | 3.64 | 37.2 |
| Ломтик | 25 г | 72.5 | 1.93 | 1.3 | 13.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 53.1 г | 53.1 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
39.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон горчичный | Хлеб и выпечка | — | 290 | 7.7 | 5.2 | 53.1 |
| калач Праздничный | Сладости | ≈ 99% | 290 | 6 | 6 | 52 |
| каша овсяная с абрикосом | Крупы и каши | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 4.5 | 54 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 98% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 98% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| кукуруза воздушная соленая Трям | Овощи | ≈ 97% | 292 | 10 | 5.8 | 50 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| приправа для курицы с паприкой | Бакалея | ≈ 97% | 294.1 | 7.1 | 5 | 47.9 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 96% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон горчичный | — | 290 | 7.7 | 5.2 | 53.1 |
| Батон Горчичный | ≈ 100% | 290 | 7.5 | 5 | 53 |
| Булочка горчичная | ≈ 99% | 290 | 8 | 5.5 | 52 |
| булочки с чесноком пряные (Магнит) | ≈ 99% | 291 | 7.8 | 5.3 | 53.1 |
| Ирландский содовый хлеб, приготовленный по рецепту | ≈ 99% | 290 | 6.6 | 5 | 53.4 |
| лепёшка КБ | ≈ 99% | 290 | 7 | 6 | 55 |
| лепешка турецкая | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| Тортильи | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| Хала Весенняя | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
| Хлеб для тостов классический | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
| Хлеб тостовый | ≈ 99% | 290 | 8 | 4.5 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов