Casademont · Мясо
колбаса Сальчисон
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
344ккал · 100 г
Белки23 г27%
Жиры28 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса Сальчисон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 68.8 | 4.6 | 5.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 516 | 34.5 | 42 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 378 | 25.3 | 30.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 344 ккал | 344 ккал | 17% |
| Белки | 23 г | 23 г | 31% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса Сальчисон | Мясо | — | 344 | 23 | 28 | 0 |
| Кетолепешки сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
| Печень индейки в сметане | Птица | ≈ 98% | 344 | 25 | 26 | 1.5 |
| Сыр пошехонский | Молочные продукты | ≈ 98% | 344 | 26 | 26.1 | 0 |
| Икра сельди ястычная подкопчённая в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 340 | 21 | 29 | 0 |
| Семена тыквы | Орехи и семена | ≈ 97% | 342 | 21.9 | 26.5 | 4 |
| Сыр российский честный | Бакалея | ≈ 97% | 350 | 23.4 | 28.4 | 0 |
| Омлет с сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| Омлет с сыром | Яйца | ≈ 96% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 96% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| кокосанка пп | Сладости | ≈ 94% | 346 | 13 | 30 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса Сальчисон | — | 344 | 23 | 28 | 0 |
| Говядина категории премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная | ≈ 99% | 343 | 24 | 26.7 | 0 |
| Колбаса сыровяленая Дымов салями Милано | ≈ 99% | 344 | 21 | 28 | 2 |
| Тушенка говяжья домашняя в автоклаве | ≈ 99% | 343 | 22.9 | 27.8 | 0.3 |
| Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), запеченная | ≈ 98% | 341 | 22.5 | 27.1 | 0 |
| Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная | ≈ 98% | 341 | 21.8 | 27.5 | 0 |
| Салами Walnuss -Salami | ≈ 98% | 342 | 22 | 28 | 0.5 |
| Буженина Запеченая | ≈ 97% | 346 | 19 | 30 | 0 |
| колбаса сыровяленная еврейская | ≈ 97% | 340 | 22 | 28 | 0 |
| Ребра, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная на открытом огне | ≈ 97% | 340 | 23.1 | 26.8 | 0 |
| Свиной окорок сырокопченый | ≈ 97% | 340 | 21 | 28 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов