Рыба и морепродукты
икра царская имитированная осетровая
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0.5 г7%
Жиры1.5 г46%
Углеводы3.5 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «икра царская имитированная осетровая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 6 | 0.1 | 0.3 | 0.7 |
| Ч. ложка | 7 г | 2.1 | 0.04 | 0.11 | 0.25 |
| Порция | 150 г | 45 | 0.75 | 2.25 | 5.25 |
| Ладонь | 110 г | 33 | 0.55 | 1.65 | 3.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Икра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Икра» — сравните калорийность и БЖУ.
| икра мойвы в крем- соусе | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Икра лобанья вяленая, соленая | 505 | 34.4 | 40.8 | 0 |
| Икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| Икра мойвы слабосоленая "Деликатесная" ароматизированная в соусе с копченым лососем | 486 | 4 | 50 | 5 |
| Икра мойвы | 486 | 4 | 50 | 5 |
| икра мойвы с копченым лососем | 486 | 5 | 50 | 4 |
| икра мойвы | 480 | 12 | 40 | 0 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| икра царская имитированная осетровая | Рыба и морепродукты | — | 30 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| миндальный капучино маленький | Напитки | ≈ 98% | 31 | 0.8 | 1.6 | 3.4 |
| Перцы | Овощи | ≈ 98% | 31 | 0.7 | 1.4 | 3.7 |
| Бариста | Сладости | ≈ 96% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 96% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Напиток Nemoloko миндальное BARISTA | Молочные продукты | ≈ 96% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Не молоко миндальное Barista | Орехи и семена | ≈ 96% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| дольмио с оливками | Бакалея | ≈ 94% | 24 | 0 | 1.1 | 2.8 |
| Свекольник | Готовые_блюда | ≈ 94% | 36 | 1.1 | 1.8 | 4 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Физалис сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 32 | 1 | 1 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| икра царская имитированная осетровая | — | 30 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| Икра имитированная из водорослей чёрная Здоровье | ≈ 95% | 35 | 0.1 | 1.8 | 4.1 |
| икра альгиновая | ≈ 94% | 35 | 0 | 2 | 4.6 |
| капуста морская по-корейски с грибами | ≈ 94% | 32 | 0.5 | 1.3 | 4.6 |
| Икра | ≈ 93% | 30 | 0.4 | 2 | 2.5 |
| Икра из морских водорослей Здоровье (красная) | ≈ 93% | 30 | 0.4 | 2 | 2.5 |
| икра имитированная лососевая | ≈ 93% | 30 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Икра лосоёвых рыб иммитированная | ≈ 93% | 35 | 0 | 2 | 3.5 |
| Морская капуста маринованая | ≈ 93% | 39 | 1 | 2.1 | 4.2 |
| Икра щуки Астраханская | ≈ 91% | 25 | 1 | 1 | 4 |
| морская купуста | ≈ 91% | 45 | 1 | 2 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов