Напитки
протеин мой
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
379ккал · 100 г
Белки76 г68%
Жиры9 г18%
Углеводы15 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеин мой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 758 | 152 | 18 | 30 |
| Бутылка | 500 г | 1895 | 380 | 45 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 379 ккал | 379 ккал | 19% |
| Белки | 76 г | 76 г | 101% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кофейный напиток Jacobs | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Напиток растворимый с натуральным кофе La Festa Капучино со вкусом сливок. | 440 | 2.4 | 12.8 | 78.4 |
| Растворимый кофейный напиток капучино | 440 | 4 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный | 438 | 1.3 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный 3в1 | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Напиток кофейный растворимый | 436 | 2.5 | 10 | 84 |
| Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Cappuccino Di Torino" с корицей. | 435 | 2.9 | 10.3 | 82.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеин мой | Напитки | — | 379 | 76 | 9 | 15 |
| Протеиновые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Протеин ШОКОЛАД | Сладости | ≈ 95% | 380 | 75.6 | 6 | 6 |
| Миндальная мука ДМ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 380 | 53 | 12 | 7 |
| Протеин (порошок) | Бакалея | ≈ 94% | 375 | 75 | 5 | 10 |
| Спирулина | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 382 | 70.4 | 4.9 | 24.7 |
| изолят | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 380 | 80 | 5.5 | 2 |
| Кальмар сушеный пятачки | Снеки | ≈ 92% | 378 | 54 | 2.5 | 25 |
| Соевая мука, низкожирная | Бобовые | ≈ 92% | 372 | 49.8 | 8.9 | 14.6 |
| Зелёный омлет | Яйца | ≈ 91% | 392 | 71.6 | 8.1 | 7.9 |
| протеин фисташка | Крупы и каши | ≈ 91% | 389 | 71 | 9 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеин мой | — | 379 | 76 | 9 | 15 |
| концентрат сывороточного белка | ≈ 93% | 369 | 67 | 8 | 8 |
| Кофе Латте Макиато | ≈ 91% | 368 | 69 | 4.6 | 13.8 |
| Протеин R-line | ≈ 91% | 394 | 65.2 | 8.3 | 14.6 |
| Гербалайф Ф1 | ≈ 90% | 381 | 39.6 | 11.1 | 19.6 |
| восстановление силы коктейль | ≈ 88% | 380 | 50 | 3 | 36 |
| Соевый протеин (порошок) | ≈ 88% | 388 | 55.6 | 5.6 | 28.9 |
| коктейль банан | ≈ 87% | 369 | 75 | 1 | 15 |
| Протеин ПроДоза | ≈ 87% | 392 | 80 | 4.5 | 7 |
| Протеин сыворочный | ≈ 87% | 401 | 72 | 8 | 9.6 |
| PRO5 Protein (шоколад-нуга) | ≈ 87% | 366.7 | 75.7 | 3 | 8.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов