Racionika · Сладости
Батончик Racionika light
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки15.3 г23%
Жиры5.8 г19%
Углеводы39.6 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик Racionika light». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 144 | 7.65 | 2.9 | 19.8 |
| Порция | 50 г | 144 | 7.65 | 2.9 | 19.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 15.3 г | 15.3 г | 20% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 39.6 г | 39.6 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик Racionika light | Сладости | — | 287 | 15.3 | 5.8 | 39.6 |
| Овсяная каша с абрикосом, изюмом и протеином | Крупы и каши | ≈ 98% | 287 | 18 | 4.6 | 43.5 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 288 | 14.5 | 4.6 | 39 |
| Мята (сушёная) | Овощи | ≈ 97% | 285 | 19.9 | 6 | 52 |
| Мороженое Тройной Шоколад | Мороженое | ≈ 96% | 290 | 13 | 4.5 | 39 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 96% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Отруби овсяные | Бакалея | ≈ 96% | 291 | 18 | 7.5 | 40.5 |
| Макароны с грибами | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 290 | 15 | 4 | 48 |
| tortellini Carne с мясом | Мясо | ≈ 95% | 278 | 15 | 5.7 | 41 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 94% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| Крабовые палочки в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик Racionika light | — | 287 | 15.3 | 5.8 | 39.6 |
| печенье льняное | ≈ 97% | 288 | 14.6 | 5.1 | 45.9 |
| Кекс 1 порция | ≈ 94% | 291 | 10.6 | 6.4 | 47.7 |
| печенье | ≈ 94% | 283 | 13.1 | 9 | 37.3 |
| Печенье Минутка | ≈ 94% | 287 | 6.2 | 9.5 | 43 |
| торт любимый | ≈ 94% | 287 | 6.2 | 7.5 | 48.8 |
| Печенье творожно-яблочное | ≈ 93% | 281 | 11.6 | 5.4 | 46.3 |
| рулет любимчик | ≈ 93% | 288 | 7.4 | 5.5 | 48.8 |
| Рулет любимчик с маком | ≈ 93% | 288 | 7.4 | 5.5 | 48.8 |
| Рулет Черника | ≈ 93% | 288 | 7 | 10.4 | 41.6 |
| Ягоды | ≈ 93% | 288.6 | 5.1 | 7.4 | 38.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов