Kaufland · Орехи и семена
Миндаль Kauf
Энергия и соотношение БЖУ
635ккал · 100 г
Белки26 г17%
Жиры56 г81%
Углеводы2.8 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Миндаль Kauf». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 135 г | 857 | 35.1 | 75.6 | 3.78 |
| Ст. ложка | 12 г | 76.2 | 3.12 | 6.72 | 0.34 |
| Горсть | 30 г | 191 | 7.8 | 16.8 | 0.84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 635 ккал | 635 ккал | 32% |
| Белки | 26 г | 26 г | 35% |
| Жиры | 56 г | 56 г | 84% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Миндаль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Миндаль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Миндальный кофе-крем | 750 | 14 | 57 | 22 |
| миндальные орехи | 663 | 24.2 | 52 | 20.5 |
| Миндаль | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль пластинки | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль | 654 | 21 | 49 | 22 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| миндаль | 650 | 19 | 58 | 14 |
| Миндальные лепестки | 650 | 22 | 58 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Миндаль Kauf | Орехи и семена | — | 635 | 26 | 56 | 2.8 |
| миндальная крошка | Сладости | ≈ 99% | 635 | 24 | 56 | 4.9 |
| Колбаски Пепперони | Мясо | ≈ 98% | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| Мука миндальная Borges | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 94% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
| Орахисовое масло | Масла и жиры | ≈ 93% | 629 | 25.4 | 50.8 | 15.2 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | Бакалея | ≈ 93% | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 92% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Морская капуста Доль Ким | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 643 | 17.3 | 59.6 | 15 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 92% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 91% | 620 | 31 | 53 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Миндаль Kauf | — | 635 | 26 | 56 | 2.8 |
| Арахисовое масло (Санте(Польша)) | ≈ 97% | 634 | 26.6 | 53 | 8.5 |
| орехи кешью сырые | ≈ 97% | 635 | 25.2 | 53.6 | 12.2 |
| миндаль | ≈ 96% | 633 | 18 | 56.9 | 13.2 |
| миндаль жар | ≈ 96% | 636 | 19.8 | 55.5 | 14.6 |
| «Бабкины семечки», семечки полосатые, солёные, 90 г | ≈ 95% | 643 | 11.9 | 27.3 | 3.5 |
| кунжут жареный | ≈ 95% | 631 | 20.5 | 61.2 | 0.1 |
| Кунжут, сушеный | ≈ 95% | 631 | 20.5 | 61.2 | 0.1 |
| Миндальные лепестки | ≈ 95% | 630 | 18 | 54 | 6 |
| Семена подсолнечника обжаренные | ≈ 95% | 630 | 21 | 60 | 1.5 |
| Кедровые орехи | ≈ 94% | 640 | 20 | 56 | 13.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов