Сибирский завод молочных продуктов · Сладости
сырок творожный с какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки9 г10%
Жиры23 г56%
Углеводы31 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок творожный с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 92.5 | 2.25 | 5.75 | 7.75 |
| Порция | 50 г | 185 | 4.5 | 11.5 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок творожный с какао | Сладости | — | 370 | 9 | 23 | 31 |
| Сырок с варёной сгущёнкой | Молочные продукты | ≈ 100% | 370 | 8.3 | 23.5 | 31.4 |
| Тарталетка с ежевикой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 6.5 | 23 | 34 |
| Фаст-фуд, бисквит с сосиской | Бакалея | ≈ 98% | 371 | 9.7 | 24.4 | 29.6 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 97% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| Мюсли Клубника | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 97% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| мороженое Sensation Mini Mandel | Мороженое | ≈ 96% | 373 | 4.9 | 24 | 33 |
| Тексто слоеное бездрожжевое | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 368 | 5.2 | 21.8 | 37.7 |
| котлеты по киевски | Мясо | ≈ 94% | 374 | 11 | 26 | 24 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 94% | 360 | 9 | 23 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок творожный с какао | — | 370 | 9 | 23 | 31 |
| Пирожные Колечки с творогом | ≈ 99% | 371 | 8.9 | 22.8 | 32.6 |
| эклер сливки с шоколадом | ≈ 99% | 370 | 6 | 23 | 33 |
| масса творожная с шоколадом | ≈ 98% | 369 | 7.6 | 23 | 28.7 |
| Овсяное печенье | ≈ 98% | 368 | 10.2 | 23.5 | 29.3 |
| Профитроли с ванильной начинкой (коробка 2 кг) | ≈ 98% | 370 | 6 | 28 | 39 |
| Творожный десерт с ванилью и бисквитом | ≈ 98% | 370 | 7.4 | 22.1 | 35.3 |
| десерт шоколадный с сыром на сливках Омичка | ≈ 97% | 368 | 5.2 | 24.4 | 32 |
| Наполеон | ≈ 97% | 370 | 4.2 | 23.5 | 37.8 |
| Омичка шоколадная | ≈ 97% | 368 | 5.2 | 24.4 | 32 |
| Шор гогал | ≈ 97% | 369 | 6.8 | 21.9 | 35.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов