KFC · Хлеб и выпечка
маффин тоффи
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки4.9 г5%
Жиры21.6 г46%
Углеводы51.3 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффин тоффи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 294 | 3.43 | 15.1 | 35.9 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 1.23 | 5.4 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 21.6 г | 21.6 г | 32% |
| Углеводы | 51.3 г | 51.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффин тоффи | Хлеб и выпечка | — | 420 | 4.9 | 21.6 | 51.3 |
| Венские вафли с взбитыми сливками и вишней | Сладости | ≈ 100% | 420 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом пиццы и сырным соусом «Calve», 70 г | Снеки | ≈ 99% | 420 | 6.3 | 24.8 | 63.9 |
| Куриная лапша с пряным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8 | 20 | 52 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 97% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Мюсли "Ореховая" GRANOLA CRUNCHY | Крупы и каши | ≈ 96% | 422 | 11.8 | 17.8 | 45 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 96% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 95% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 94% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффин тоффи | — | 420 | 4.9 | 21.6 | 51.3 |
| Булочки с сахаром и корицей | ≈ 97% | 425 | 5.8 | 21.7 | 51.6 |
| кекс волжский | ≈ 97% | 419 | 6 | 19.5 | 55.7 |
| Пончики, на дрожжах, глазированные, обогащенные (включая медовые булочки) | ≈ 97% | 421 | 6.1 | 22.7 | 45.8 |
| Слойка с вишней | ≈ 97% | 420 | 5.5 | 19 | 56 |
| Соломка любительская с кунжутом (1 шт. - 2 гр.) | ≈ 97% | 422 | 1.9 | 23.2 | 51.4 |
| булочка Забава | ≈ 96% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, необогащенный | ≈ 96% | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный | ≈ 96% | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| круасан на сливочном масле | ≈ 95% | 426.7 | 7 | 22 | 50 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | ≈ 95% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов