Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| Ломтик | 25 г | 105 | 1.7 | 5.83 | 11.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 418 ккал | 418 ккал | 21% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 23.3 г | 23.3 г | 35% |
| Углеводы | 44.7 г | 44.7 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 81 мкг | 20% |
| В1 · тиамин | 0.21 мг | 14% |
| В5 · пантотеновая | 0.66 мг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.23 мг | 13% |
| РР · НЭ | 1.68 мг | 8.4% |
| В12 · кобаламин | 0.18 мкг | 6% |
| А · РЭ | 33 мкг | 3.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.4% |
| C · аскорбиновая | 0.3 мг | 0.3% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный | Хлеб и выпечка | — | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 99% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Торт Королевский Три желания | Сладости | ≈ 99% | 418 | 5.3 | 23.4 | 46.5 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 96% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом пиццы и сырным соусом «Calve», 70 г | Снеки | ≈ 95% | 420 | 6.3 | 24.8 | 63.9 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 95% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 94% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 94% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 94% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | Мороженое | ≈ 93% | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, обогащенный | — | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, промышленного изготовления, необогащенный | ≈ 100% | 418 | 6.8 | 23.3 | 44.7 |
| донатс пончик шоколадной начинкой | ≈ 98% | 417 | 4.2 | 24.7 | 44.5 |
| Пончики, на дрожжах, глазированные, обогащенные (включая медовые булочки) | ≈ 98% | 421 | 6.1 | 22.7 | 45.8 |
| Тесто песочное мое ТК | ≈ 98% | 418 | 6.6 | 25 | 41.6 |
| Круассаны, сырные | ≈ 96% | 414 | 9.2 | 20.9 | 44.4 |
| маффин тоффи | ≈ 96% | 420 | 4.9 | 21.6 | 51.3 |
| Слойка сахарная | ≈ 96% | 424 | 7.1 | 24.8 | 43.2 |
| булочка "вкусняшка" со сгущенкой | ≈ 95% | 413 | 6.8 | 20.7 | 46.7 |
| пекан кленовый | ≈ 95% | 420 | 4.5 | 27 | 39 |
| Соломка любительская с кунжутом (1 шт. - 2 гр.) | ≈ 95% | 422 | 1.9 | 23.2 | 51.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов