Край каравай · Хлеб и выпечка
булочка "вкусняшка" со сгущенкой
Энергия и соотношение БЖУ
413ккал · 100 г
Белки6.8 г7%
Жиры20.7 г47%
Углеводы46.7 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка "вкусняшка" со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 289 | 4.76 | 14.5 | 32.7 |
| Ломтик | 25 г | 103 | 1.7 | 5.18 | 11.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 413 ккал | 21% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 20.7 г | 20.7 г | 31% |
| Углеводы | 46.7 г | 46.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка "вкусняшка" со сгущенкой | Хлеб и выпечка | — | 413 | 6.8 | 20.7 | 46.7 |
| Торт "Северная звезда" | Сладости | ≈ 99% | 413 | 7.2 | 22 | 47.2 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 97% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| латяо | Снеки | ≈ 97% | 414.3 | 7.5 | 17.1 | 45.4 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 95% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 95% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 95% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 94% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка "вкусняшка" со сгущенкой | — | 413 | 6.8 | 20.7 | 46.7 |
| булочки слоеные Pains au chocolat | ≈ 99% | 412 | 7.5 | 21 | 47 |
| Круассаны, сырные | ≈ 98% | 414 | 9.2 | 20.9 | 44.4 |
| Кекс "Свердловский". | ≈ 97% | 411 | 6 | 21.4 | 54.4 |
| Круассан с шоколадом | ≈ 97% | 409 | 6.5 | 20 | 50 |
| Лапша Вау-Чоу со вкусом говядины | ≈ 97% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Булочки с арахисом | ≈ 96% | 414 | 11.2 | 17.6 | 52.2 |
| Крафен джандуя | ≈ 96% | 407 | 7.5 | 20.5 | 47.1 |
| Плюшка с сахаром | ≈ 96% | 413 | 8.6 | 17.1 | 56.6 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | ≈ 96% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
| Штрудель с начинкой «яблоко и корица» | ≈ 96% | 407.5 | 6 | 20 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов