Хлеб и выпечка
Булочки с арахисом
Энергия и соотношение БЖУ
414ккал · 100 г
Белки11.2 г11%
Жиры17.6 г38%
Углеводы52.2 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочки с арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 290 | 7.84 | 12.3 | 36.5 |
| Ломтик | 25 г | 104 | 2.8 | 4.4 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 414 ккал | 414 ккал | 21% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 17.6 г | 17.6 г | 26% |
| Углеводы | 52.2 г | 52.2 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочки с арахисом | Хлеб и выпечка | — | 414 | 11.2 | 17.6 | 52.2 |
| Гранола "Шоколад банан Орехи" | Крупы и каши | ≈ 99% | 415 | 11 | 18.5 | 51 |
| Вафли к завтраку | Сладости | ≈ 98% | 414 | 7.2 | 19 | 52.6 |
| латяо | Снеки | ≈ 98% | 414.3 | 7.5 | 17.1 | 45.4 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 96% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 95% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Вермешель яичная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 95% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Гренки | Яйца | ≈ 95% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами | Бакалея | ≈ 94% | 413 | 3 | 15.5 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочки с арахисом | — | 414 | 11.2 | 17.6 | 52.2 |
| Плюшка с сахаром | ≈ 98% | 413 | 8.6 | 17.1 | 56.6 |
| Сдоба "Домашняя" с изюмом | ≈ 97% | 415 | 5.3 | 18.3 | 51.8 |
| булочка "вкусняшка" со сгущенкой | ≈ 96% | 413 | 6.8 | 20.7 | 46.7 |
| Ватрушка Венгерская | ≈ 96% | 410 | 7.7 | 17.6 | 58.1 |
| Кекс "Свердловский". | ≈ 96% | 411 | 6 | 21.4 | 54.4 |
| Кокосовая мука Органическая | ≈ 96% | 413 | 16.9 | 13.8 | 56.2 |
| Круассаны, сырные | ≈ 96% | 414 | 9.2 | 20.9 | 44.4 |
| ХРУСТЯЩИЕ хлебцы с томатом и базиликом | ≈ 96% | 417 | 13.9 | 15.4 | 55.8 |
| Булочка даллас | ≈ 95% | 408 | 9 | 17 | 55 |
| булочки слоеные Pains au chocolat | ≈ 95% | 412 | 7.5 | 21 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов