Рыба и морепродукты
печень трески натуральная
Энергия и соотношение БЖУ
559ккал · 100 г
Белки5.2 г4%
Жиры58 г96%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печень трески натуральная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 839 | 7.8 | 87 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 615 | 5.72 | 63.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 559 ккал | 559 ккал | 28% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 58 г | 58 г | 87% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | — | 559 | 5.2 | 58 | 0 |
| Щековина домашняя | Мясо | ≈ 99% | 559 | 7 | 59 | 0 |
| Майонез | Бакалея | ≈ 98% | 560 | 0.5 | 61 | 2.5 |
| масло сливочное 61% | Масла и жиры | ≈ 98% | 561 | 1.3 | 61 | 1.7 |
| Пикада | Напитки | ≈ 97% | 559 | 5.9 | 57.4 | 8.5 |
| Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое | Молочные продукты | ≈ 95% | 567 | 5.1 | 60 | 1.8 |
| Шоколад Восхищение 100% | Сладости | ≈ 95% | 560 | 13 | 54 | 5 |
| семечки жаренные | Орехи и семена | ≈ 93% | 558 | 20.7 | 52.9 | 3.4 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 90% | 560 | 21 | 44 | 12 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 89% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
| Ядра подсолнечника с морской солью жареные | Снеки | ≈ 88% | 570 | 21 | 55 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печень трески натуральная | — | 559 | 5.2 | 58 | 0 |
| икра мойвы в крем- соусе | ≈ 97% | 563 | 7 | 59 | 1 |
| Печень трески тихоокеанская | ≈ 89% | 580 | 7 | 61 | 0 |
| Печень трески Banga | ≈ 88% | 579 | 4.9 | 59 | 7.4 |
| Паста рыбная королевская | ≈ 86% | 532 | 5.3 | 55.2 | 3.4 |
| Паста рыбная лососевая | ≈ 86% | 583 | 9.4 | 59.1 | 3.4 |
| Морская капуста в кунжутном масле | ≈ 85% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Паста рыбная анчоусная | ≈ 85% | 532 | 8.3 | 54 | 3.3 |
| Печень трески по-мурмански | ≈ 85% | 590 | 4.5 | 63 | 0 |
| Рыбная паста | ≈ 85% | 532 | 4 | 53 | 5.6 |
| Креветки в масле с пряностями Балтийский берег | ≈ 82% | 525 | 11 | 53 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов