Криолит Днепр · Сладости
Печенье сдобное Натали с ирискою
Энергия и соотношение БЖУ
473ккал · 100 г
Белки6.2 г5%
Жиры22.8 г43%
Углеводы60.8 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье сдобное Натали с ирискою». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 71 | 0.93 | 3.42 | 9.12 |
| Порция | 50 г | 237 | 3.1 | 11.4 | 30.4 |
| Упаковка | 100 г | 473 | 6.2 | 22.8 | 60.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 473 ккал | 473 ккал | 24% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 22.8 г | 22.8 г | 34% |
| Углеводы | 60.8 г | 60.8 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье сдобное Натали с ирискою | Сладости | — | 473 | 6.2 | 22.8 | 60.8 |
| Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 473 | 8.6 | 20.6 | 60.4 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | Крупы и каши | ≈ 98% | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8% | Бакалея | ≈ 98% | 471 | 7.1 | 20.8 | 61 |
| Крекер "TUC" | Снеки | ≈ 98% | 475 | 7.5 | 22.5 | 62.5 |
| Мивина | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 473 | 9.1 | 22.9 | 55.7 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 96% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 95% | 480 | 3 | 23 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье сдобное Натали с ирискою | — | 473 | 6.2 | 22.8 | 60.8 |
| Конфеты Медунок | ≈ 99% | 473 | 6.8 | 23 | 58 |
| конфеты Супер степ | ≈ 99% | 472 | 8 | 22.8 | 58 |
| Кукурузные палочки со вкусом "Сыр" | ≈ 99% | 474 | 7 | 22 | 62 |
| Печенье "Фитченье" мультизлаковое | ≈ 99% | 472 | 8.8 | 22.4 | 60.8 |
| Печенье Дайджестив | ≈ 99% | 473 | 9.1 | 22.1 | 59.3 |
| Печенье малиновое К\Б | ≈ 99% | 474 | 6.3 | 22.7 | 61 |
| Шоколадка Manija | ≈ 99% | 473 | 3.7 | 22 | 64 |
| конфеты джаззи | ≈ 98% | 472.2 | 6.1 | 21.7 | 63.9 |
| Шоколад Беловежская Пуща | ≈ 98% | 474 | 3.9 | 23.4 | 58.5 |
| Shokovita нуга с кокосовой стружкой | ≈ 98% | 474 | 3.5 | 23.9 | 61.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов