49g · Сладости
Шоколадка Manija
Энергия и соотношение БЖУ
473ккал · 100 г
Белки3.7 г3%
Жиры22 г42%
Углеводы64 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадка Manija». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 23.7 | 0.19 | 1.1 | 3.2 |
| Четверть плитки | 25 г | 118 | 0.93 | 5.5 | 16 |
| Плитка | 100 г | 473 | 3.7 | 22 | 64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 473 ккал | 473 ккал | 24% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадка Manija | Сладости | — | 473 | 3.7 | 22 | 64 |
| Альбертовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 473 | 9.8 | 21 | 61 |
| Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 473 | 8.6 | 20.6 | 60.4 |
| Мюсли EXTRA Fruit | Крупы и каши | ≈ 98% | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 98% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| Чипсы мексиканские натуральные | Снеки | ≈ 98% | 473.3 | 6.7 | 20 | 64.3 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 97% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадка Manija | — | 473 | 3.7 | 22 | 64 |
| Конфета "Сливки-Ленивки" (тоффи неглазированное) | ≈ 99% | 474 | 3.3 | 22.9 | 64.1 |
| конфеты джаззи | ≈ 99% | 472.2 | 6.1 | 21.7 | 63.9 |
| Печенье сдобное Натали с ирискою | ≈ 99% | 473 | 6.2 | 22.8 | 60.8 |
| Пирожное бисквитное в шок | ≈ 99% | 471 | 4.4 | 22 | 64 |
| Рисовые вафли в десертном шоколаде | ≈ 99% | 473.3 | 5.3 | 20.7 | 62.7 |
| Конфеты Pergale Gold | ≈ 98% | 471 | 4.5 | 21 | 65 |
| Кукурузные палочки со вкусом "Сыр" | ≈ 98% | 474 | 7 | 22 | 62 |
| Печенье малиновое К\Б | ≈ 98% | 474 | 6.3 | 22.7 | 61 |
| Печенье сдобное "Домашнее" в сахарной пудрой | ≈ 98% | 474 | 6.4 | 20.9 | 65.2 |
| Печенье Oreo | ≈ 98% | 473.7 | 5.3 | 21.1 | 68.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов