ООО "Мон`дэлис Русь" · Снеки
Крекер "TUC"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
475ккал · 100 г
Белки7.5 г6%
Жиры22.5 г42%
Углеводы62.5 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер "TUC"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 23.8 | 0.38 | 1.13 | 3.13 |
| Горсть | 25 г | 119 | 1.88 | 5.63 | 15.6 |
| Упаковка | 100 г | 475 | 7.5 | 22.5 | 62.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 475 ккал | 475 ккал | 24% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 22.5 г | 22.5 г | 34% |
| Углеводы | 62.5 г | 62.5 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер "TUC" | Снеки | — | 475 | 7.5 | 22.5 | 62.5 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | Крупы и каши | ≈ 99% | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Печенье молочное с глазурью | Сладости | ≈ 99% | 475 | 7.7 | 21.5 | 63.5 |
| mini choco mais хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 475 | 8.3 | 22 | 58 |
| Альбертовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 473 | 9.8 | 21 | 61 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Детское питание, Крекеры, овощные | Бакалея | ≈ 97% | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| кофе Jardin латте | Напитки | ≈ 97% | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер "TUC" | — | 475 | 7.5 | 22.5 | 62.5 |
| «Яшкино», крекер мини картофельный с зеленью, 180 г | ≈ 99% | 475 | 8.1 | 20 | 61.5 |
| Снек | ≈ 99% | 474 | 8.7 | 21 | 61 |
| TUC Sandwich сыр и лук | ≈ 99% | 475 | 6.8 | 23.6 | 58.9 |
| Крекер со вкусом краба | ≈ 98% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| Крекер Тук оригинальный | ≈ 98% | 475 | 8.5 | 20 | 64 |
| Сухарики с шоколадом MiniFette | ≈ 98% | 475 | 10 | 20 | 62.5 |
| тук с крабом | ≈ 98% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| Крекер французский хрестящий с кунжутом | ≈ 97% | 480 | 7.5 | 22 | 62 |
| Французский крекер с кунжутом | ≈ 97% | 480 | 7.5 | 22 | 62 |
| Чипсы мексиканские натуральные | ≈ 97% | 473.3 | 6.7 | 20 | 64.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов