ООО "Мон`дэлис Русь" · Снеки
TUC Sandwich сыр и лук
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
475ккал · 100 г
Белки6.79 г6%
Жиры23.6 г45%
Углеводы58.9 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «TUC Sandwich сыр и лук». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 119 | 1.7 | 5.89 | 14.7 |
| Упаковка | 50 г | 238 | 3.4 | 11.8 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 475 ккал | 475 ккал | 24% |
| Белки | 6.79 г | 6.79 г | 9% |
| Жиры | 23.6 г | 23.6 г | 35% |
| Углеводы | 58.9 г | 58.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| TUC Sandwich сыр и лук | Снеки | — | 475 | 6.8 | 23.6 | 58.9 |
| печенье деревенское с орехом и какао | Сладости | ≈ 100% | 475 | 7.5 | 23.3 | 59.1 |
| mini choco mais хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 475 | 8.3 | 22 | 58 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | Крупы и каши | ≈ 98% | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Лапша быстрого приготовления со вкусом сыра | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 473.3 | 9 | 23 | 55.8 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | Бакалея | ≈ 96% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
| кофе Jardin латте | Напитки | ≈ 95% | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 95% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| TUC Sandwich сыр и лук | — | 475 | 6.8 | 23.6 | 58.9 |
| Крекер "TUC" | ≈ 99% | 475 | 7.5 | 22.5 | 62.5 |
| «Яшкино», крекер мини картофельный с зеленью, 180 г | ≈ 98% | 475 | 8.1 | 20 | 61.5 |
| Снек | ≈ 98% | 474 | 8.7 | 21 | 61 |
| Крекер Баба Маня | ≈ 97% | 471 | 8 | 23 | 57.4 |
| Крекер со вкусом краба | ≈ 97% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| Крекер Тук оригинальный | ≈ 97% | 475 | 8.5 | 20 | 64 |
| Сухарики с шоколадом MiniFette | ≈ 97% | 475 | 10 | 20 | 62.5 |
| тук с крабом | ≈ 97% | 477 | 8.5 | 21 | 63 |
| Чипсы кукурузные Пряные томаты | ≈ 97% | 470 | 6.5 | 22.5 | 57 |
| Чипсы Mission кукурузные Пряные томаты | ≈ 97% | 470 | 6.5 | 22.5 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов